甲醛，是一种对人体有害的有毒物质，我们知道的不止在装修材料中，一般有的油漆涂料中也含有甲醛，你知道甲醛中毒吃什么排毒比较好吗?甲醛中毒的表现又有哪一些呢?下面就随小编一起来了解一下吧。

甲醛中毒吃什么排毒

　　甲醛中毒吃什么排毒

　　一、绿豆

　　绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。

　　推荐做法：绿豆汤

　　材料：绿豆，开水，冰糖。

　　做法： 1、首先把绿豆淘洗干净，用开水浸泡40分钟左右。 2、沥干水分，将绿豆放入锅内，加开水，水量应该略多于绿豆(浸没绿豆约半寸)为宜。 3、盖上盖子，用大火烧煮，煮至汤水将收干时关火。 4、添加滚开水，并把锅盖严，焖煮20分钟，撇去上浮的皮壳，再煮15分钟，绿豆就开花酥烂，加冰糖即成绿豆汤。

　　二、海带

　　作为一种海生植物，海带中含有非常丰富的碘元素，其对于人体体内毒素的清除具有十分显著的功效，因此常人喜欢在日常生活中多吃海带以排除平日里体内累积的灰尘。海带是一种极具医用价值的食物，对于轻微甲醛中毒者来说解毒效果也十分好。

　　推荐做法：冬瓜海带排骨汤

　　材料：排骨2条，干海带40-50克，冬瓜300-400克，姜3-5片，盐，料酒少许。

　　做法： 1、干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时)，切丝约1CM左右，(或者买外面泡好的海带结)，冬瓜连皮切成大块。 2、先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下，捞起。 3、把切好的海带，排骨，冬瓜，姜片一起放进锅里，加清水适量，大火烧开15分钟后，用文火再煲1个小时。 4、快起锅的时候，放盐，加少许料酒(约二至三汤匙)。

　　三、苦瓜

　　苦瓜味甘、苦，性平，中医认为苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。苦瓜中存有一种具有明显抗癌的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜。

　　推荐做法：豆腐苦瓜汤

　　材料：苦瓜，豆腐一盒，虾米，枸杞几粒，高汤精，盐。 做法： 1、高汤精入水适量煮开。 2、随即把豆腐，枸杞，虾米入锅煮开，最后放入苦瓜就可出锅了 (口味淡的话，可适当加点盐进去)。

　　四、猪血

　　猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，应多吃猪血。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物。

　　推荐做法：木耳猪血汤

　　材料：猪血250克，水发木耳50克，盐2克。

　　做法： 1、将猪血切块，木耳水发后撕成小块。 2、猪血与木耳同放锅中，加水，大火加热烧开。 3、用微火炖到血块浮起、以盐调味即可。

　　五、蜂蜜

　　蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含的维生素B和维生素E以及其他众多营养成分让其自带解毒功能，因此对于轻微甲醛中毒者，可以多喝蜂蜜以达到解毒的功效。

　　推荐做法：蜂蜜水

　　材料：蜂蜜500ML，柠檬2个，广口玻璃瓶1个。

　　做法： 1、柠檬先用盐搓再用水洗干净外皮后，晾干、切片。 2、将柠檬片放进干净无水的广口玻璃瓶内，并加入所有蜂蜜后拧紧盖子，24小时后即可饮用。 3、饮用时，加两勺柠檬蜂蜜水冲凉开水或温开水送服。

甲醛中毒吃什么排毒

　　甲醛中毒的表现

　　根据吸入体内的甲醛浓度，分为轻度中毒、中毒中毒、重度中毒。

　　1、轻度中毒：明显的眼部及上呼吸道粘膜刺激症状。主要表现为眼结膜充血、红肿，视物模糊，呼吸困难，呼吸声粗重，喉咙沙哑，头痛，头晕，乏力。一至二度的喉咙水肿。

　　2、中毒中毒：咳嗽不止、咯痰、胸闷、呼吸困难。喉咙水肿增重至三级。

　　3、重度中毒：肺部及喉部情况出现恶化，喉头水肿及窒息、肺水肿、昏迷、休克。四度喉水肿。

　　以上就是关于甲醛中毒吃什么排毒的食物比较好和甲醛中毒的表现有哪些的相关内容介绍啦，希望可以给你的生活带来帮助哦!