常喝茶可以起到很多的养生作用，但是孕妇在喝茶方面的禁忌是比较多的。下面小编就为大家介绍下适合孕妇喝的养生茶有哪些，孕妇喝茶注意事项又有哪些，感兴趣的朋友快来看看吧。

适合孕妇喝的养生茶

　　适合孕妇喝的养生茶

　　1、薄荷茶

　　若是孕妈妈在怀孕期间出现了过激妊娠反应时，就可以适当的喝一些保健茶。因为在饱和里面含有单宁和薄荷经，能够有效的缓解人体的压力，还能够消除孕妈妈的疲劳，缓解孕妈妈出现的妊娠反应。

　　2、菊花茶

　　大家都知道，菊花茶制作起来非常的简单，里面不含有咖啡碱。同时，孕妈妈在饮用菊花茶之后，能够起到舒缓疲劳的作用，还能够进行清肝明目，也能够控制孕妈妈烦闷的情绪。

　　3、金银花茶

　　由于运气女性的免疫能力会下降，很容易就会感染上疾病，而引起感冒等疾病。若是在生活中，多喝一些金银花茶，能够预防这种疾病，还能够达到抗炎解毒的作用。

　　4、玫瑰花茶

　　事实上，在妊娠的时候也可以喝一些玫瑰花茶，因为玫瑰花茶原本就具有美容的作用，在其中还含有很多的维生素C，而孕妈妈也要需要进补一些维生素C，也能够预防孕妇出现贫血的症状。

适合孕妇喝的养生茶

　　孕妇喝茶注意事项

　　1.孕妇的体质较为特殊，稍有不慎，便会对胎儿的生长发育产生一些影响。而茶叶中含有咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。

　　2.茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，还可与孕妇摄入的铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。

　　3.长期大量饮浓茶，会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑也会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，并不主张孕妇喝大量的浓茶。

　　4.茶叶中也含有锌、维生素C等有益成分，再加上有些孕妇由于妊娠反应，胃口不佳，喝茶不仅能补充自身及胎儿的所需，还可调节口味，增加食欲，因此，有饮茶习惯的孕妇仍可保持这个爱好，常常喝些淡茶水也未尝不可。只是切忌不要在空腹时饮用，一般可于饭后1小时喝上一杯稍淡的茶水，既能满足身体的需求，又不致影响铁的吸收。

　　5.在茶叶的选择方面，绿茶、花茶都可以考虑，尽量选择纯天然、加工少的茶叶。而没有饮茶习惯的孕妇，平时也可喝点富含维生素C的饮料变换一下口味，补充维生素C，且又能帮助铁的吸收，还会增强机体的抗病能力，让自己有足够的营养和体力做好分娩的准备。

　　现在大家知道适合孕妇喝的养生茶有哪些了吧，想了解更多关于养生方面的知识，欢迎大家随时来本网站查阅，我们有最全面的内容。