蛋白粉不知道大家有没有听过呢?很多健身人士都会吃蛋白粉来补充能量，蛋白粉的吃法有很多，小编给大家分享几款蛋白粉的吃法，不想长胖的朋友可以和小编一起来看看哦。

　　简易蛋白粉水果燕麦早餐的做法

　　准备食材。燕麦片平铺在烤盘上200°烤到颜色金黄取出。

　　(可以一次多做一点密封保存这样每次用小勺子直接取所需量即可。)加入少量的可可粉和麦片拌匀备用。

　　将水果切好备用。用蛋白粉附赠的小勺取一平勺蛋白粉(10g以下。)

　　加入麦片中。将蛋白粉和麦片拌均匀。倒入酸奶拌匀。

　　混合切好的水果，先加入三分之二的量和麦片拌匀。最后再将剩余的三分之一的水果摆放在麦片表面即可。

蛋白粉的吃法

　　惠尔通蛋白粉糖霜饼干的做法

　　黄油要室温彻底软化透，然后加人糖粉基本均匀!如果黄油软化的很透只要手动打蛋器就没问题的!不是很透就用电动打蛋器!

　　搅拌的时候顺时针方向就可以!再加人全蛋液继续搅拌均匀

　　筛入低筋面粉，用刮到翻拌均匀，和成光化的面团

　　将面团包入保鲜袋中，放冰箱冷冻40左右!因为大家用的面粉不同， 下水量因为不同

　　将从冰箱拿出来的面团再揉揉，擀成面片，再用模具印在面片上。拿去生坯周围的面皮，将饼干生坯放在考盘上

　　烤箱预热170度上下火170烤10分钟即可!惠尔通蛋白粉，因为一次不用很多所以我买的小桶的!

　　将蛋白粉和糖粉混合，然后加入一部分水，用电动打蛋器低速打发，如果觉得干可以慢慢加省下的水，不要一次加太多!干的话可以加水调整，一次加水太水就会稀了，并且画在饼干上也不容易干!蛋白粉和糖粉一定要搅拌到没有颗粒完全细腻，并有流动性即可!

　　然后在不同的碗里放入蛋白霜，加入色素搅拌均匀!装入裱花袋，剪个小口来挤蛋白霜!

　　先画最边缘处，再画里面!如果画好之后表面不平整，就用牙签来整平，一点一点用牙签划动蛋白霜这样就会调整平的!然后在稍微干一些后，在什么画出自己喜欢的花纹就可以了!

　　画饼干是个细活，所以一开始不要太急，可以先画一些简单的就行，多画几次自然会熟练的!

蛋白粉的吃法

　　低脂蛋白粉坚果燕麦棒的做法

　　烤箱180度预热，鸡蛋打散加入蛋白粉搅拌均匀，逐步放入燕麦，最终以蛋液裹住燕麦为合适。

　　放入烤箱30分钟即可。放凉好吃。

　　上文是关于蛋白粉的吃法，喜欢吃的朋友可以尝试做做看。我们还有更多相关精彩的文章分享，欢迎大家多多关注。