孕妇早期特别要注意自己的健康情况。因为早期的时候，胎儿还不是很稳定。所以要多喝汤水补充营养。例如，可以冬菇干贝排骨汤等。接下来，就让我们来讲解一下孕妇早期煲汤食谱大全。

　　孕妇早期煲汤食谱大全

　　孕妇早期煲汤食谱：芡实赤小豆田鸡汤

　　材料：瘦肉(最好是猪展)半斤、田鸡(大，2-3只)、芡实1两、赤小豆2两、陈皮一小片。

　　做法： 1、将所有材料洗净备好 陈皮用水泡软，刮掉里面的软囊备用。 2、瘦肉、田鸡切大块一起放到水中煮开两分钟后取出洗净血污。 3、将所有材料放入锅中，注入八分水，用大火煲滚20分钟后，再转小火煲2--2.5小时，调味即可饮用。

　　孕妇早期煲汤食谱：冬菇干贝排骨汤

　　材料：排骨半斤、鸡脚8只(建议用新鲜鸡脚，不要用冰冻的)、冬菇(小的就8个左右，大的就5个)、干贝5粒。

　　做法： 1、将排骨、鸡脚放入冷水中煮开后两分钟，取出清净血水备用(建议鸡脚不要斩去指甲，这样可以避免汤水肥腻)。 2、冬菇用水洗净稍浸泡，干贝用水泡开，撕碎。 3、在锅中加入八分水，将所有材料放入，以大火煮开20分钟后，小火煲2-3小时，调味即可食用。

　　孕妇早期煲汤食谱大全

　　孕妇早期煲汤食谱：淮山腰片汤

　　材料：冬瓜250克、猪腰1副、薏米15克、黄芪15克、淮山15克、香菇5 个、鸡汤10杯。

　　做法：1、冬瓜削皮去核，切成块状，香菇去蒂。 2、猪腰对切两边，除去白色部分，再切成片，洗净后用热水过。 3、鸡汤倒入锅中加热，先放姜葱，再放薏米、黄芪和冬瓜，以中火煮40分钟。 4、再放入猪腰、香菇和淮山，煮熟后用慢火再煮片刻，调味即可。

　　孕妇早期煲汤食谱：四红暖汤

　　材料：红豆200g、干红枣10枚、红衣花生150g、红糖1汤匙(15g)、水2000ml。

　　做法：1、将红豆用清水冲洗干净，同红衣花生与水放入锅中，大火煮开后，转小火炖煮2小时，至红豆起沙。 2、干红枣用清水冼净，用温水泡发，再用小刀挖去核。在红豆炖至1.5小时时，将红枣放入锅中同炖，至红枣皮破肉软，约30分钟。 3、最后放入红糖搅拌至完全融化即可。

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