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蛤蜊汤的做法 这样做让你爱不释手

  蛤蜊在市面上是非常常见的水产品,也十分的珍贵,蛤蜊有很高的营养价值,做法也非常的多,那么大家知道蛤蜊汤的做法有哪些吗?下面给大家介绍一下相关的内容。

  冬瓜蛤蜊汤

  冬瓜300克;蛤蜊300克;香葱2棵;生姜1小块。料酒1大匙(30克);胡椒粉1小匙(3克);精盐2小匙(6克);味精1小匙(3克)。

  做法

  1.冬瓜去皮去籽,切成5毫米厚的块;生姜拍碎、香葱洗净切段。

  2.蛤蜊用清水清洗干净,放入沸水中加精盐、生姜、香葱、料酒氽去腥味。

  3.待蛤蜊张开后,除去内脏及泥沙。

  4.往汤碗内倒水,放入蛤蜊,上蒸锅蒸制半小时,出鲜味后取出。

蛤蜊汤的做法

  5.往汤内加冬瓜块,用精盐、胡椒粉、味精调味,加盖再蒸10 分钟即可。

  刚买回的新鲜文蛤要放入淡盐水中浸泡8 小时,等文蛤吐净泥沙后再做汤。

  1.蛤蜊的营养价值很高,含蛋白质10%、脂肪1.2%、碳水化合物2.5%,还有丰富的磷、钙、铁、维生素以及多种氨基酸等营养成分。文蛤同时具有较高的食疗药用价值。《本草纲目》记载,它能治"疮、疖肿毒,消积块,解酒毒"等病。现代研究又表明:文蛤有清热利湿、化痰、散结的功效,对哮喘、慢性气管炎、甲状腺肿大、淋巴结核等病也有明显疗效。食用文哈,有润五脏、止消渴,健脾胃,治赤目,增乳液的功能。现代研究发现,文蛤组织提取液对葡萄球菌有较强的抑制作用。蛤柑提取物--鲍灵,给染有白血病毒的动物使用,可使患有白血病的动物平均存活期延长。

  2.冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒,能养胃生津,清降胃火,使人食量减少,促使体内淀粉、糖转化为热量,而不变成脂肪。因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑、并可保持形体健美。据说,日本皇后美智子就是用冬瓜来美容美颜的。冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,还可使人免生疔疮。因其利尿,且含钠极少,所以是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。

  元宝蛤蜊的做法

  主料:蛤蜊。

  辅料:肉馅、蛋清、枸杞、马蹄、葱、姜、红椒、香菜、油菜。

  调料:盐、鸡精、料酒、香油、白糖、白胡椒粉、淀粉。

  烹制方法

  1.肉馅中加入马蹄末、蛋清、葱姜末、白胡椒粉、盐、香油、料酒、鸡精、淀粉搅拌均匀;

  2.蛤蜊过水焯一下,将肉取出,壳中先放入一层肉馅,加上文蛤肉,再用肉馅将文蛤包住,逐个做好后抹上一层蛋清,每个蛤蜊上点缀一粒枸杞,开锅后蒸7-8分钟即可;

  3.将油菜焯熟摆盘,蒸好的文蛤放在中间,撒上香菜丝、葱丝、红椒丝,淋豉油汁即可。

  特点:口味独特,造型美观。

蛤蜊汤的做法

  鲜蛤凤翅汤

  材料:蛤蜊半斤,鸡翅3只,姜1两(切丝),水5杯,盐1茶匙,酒1汤匙,味精1/4茶匙。

  作法

  1.鸡翅洗净后,剁成2-3段。蛤浸盐水吐沙(约2-3小时)。

  2.姜丝与鸡翅以中火炖至翅稍烂后,加入文蛤及配料属至壳张开即可。

  注:可以用电饭锅炖,风味更佳。

  营养成分:热量235卡、蛋白质41克、脂肪6克、糖2克。

  蛤蜊蒸蛋

  做法

  材料:蛤蜊300克,鸡蛋4个。

  调料:高汤1大匙,料酒1大匙,精盐1小匙。

  1.蛤蜊泡水、吐沙,洗净后捞出备用;

  2.鸡蛋打入碗中搅匀,加入高汤、料酒、盐拌匀,再放入文蛤;

  3.放进蒸锅中蒸至蛤蜊开口即可端出。

  厨师一点通:如果先用滤网滤去蛋汁的杂质,再刮掉表面的小水泡,蒸出的蛋会更美观,而且质地细嫩。

  特点:滑嫩鲜香,营养丰富。

  通过上面蛤蜊汤的做法的介绍,大家是不是对蛤蜊的吃法都很清楚了呢?蛤蜊的吃法有很多种,蛤蜊的营养也很丰盛,蛤蜊口味确实很诱人。

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