对于已经结婚的夫妇来说要孩子是一件正常不过的事情了，为了能够尽快的要上孩子，备孕夫妻都在想吃什么容易受孕，他们想通过饮食来提高怀孕的机率，备孕夫妻可以来了解下。

　　孕前吃叶酸容易受孕

　　叶酸能有效降低胎儿畸形的几率，对一些妊娠疾病也能起到预防作用。女性在孕前储存足量的叶酸，对优生优育起着重要意义。

　　富含叶酸的食物：鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等等。

　　吃什么容易受孕

　　孕前吃蛋白质容易受孕

　　蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%-20%。女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克，备孕期间应增加至1.5-2.0克。

　　富含蛋白质的食物：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。

　　孕前吃维生素容易受孕

　　维生素不仅为人体生长发育所必需，而且还是维持正常生殖功能所必需。人体若缺乏维生素易造成不孕，即使怀孕也容易发生胎儿缺陷，导致流产、早产和死胎的几率也较高。

　　富含维生素的食物：蔬菜、水果等。

　　孕前吃微量元素容易受孕

　　如钙、铁、锌等微量元素，对提高人体素质，维持人体健康十分有帮助。合理补充这些营养元素，将有助于提高体质，对受孕有益。

　　吃什么容易受孕

　　富含微量元素的食物

　　蔬菜：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。

　　肉类：动物肝脏、骨头汤、禽蛋。

　　水果：菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子。

　　以上对于吃什么容易受孕这个问题进行了详细的介绍，要想尽早的怀孕可以多吃以上食物，小编在这里希望每对夫妻都能够如愿的怀上孩子。