孕妇期间，由于吃东西的营养是两个人吸收，所以一定要多吃有营养的东西。这样才能让胎儿和孕妇更加健康。这时候可以多喝一些营养汤。接下来，就让我们来讲解一下孕期营养汤。

　　孕期营养汤

　　营养牛骨汤

　　材料：牛骨1000克，红萝卜500克，番茄、椰菜各200克，洋葱1个，黑胡椒5粒, 盐适量。

　　做法：1.牛骨斩大件(请牛肉档代劳)，洗净，放入开水中煮5分钟，取出冲净。

　　2.红萝卜去皮切大件，番茄一切开4件，椰菜切大块，洋葱去衣切块。

　　3.烧热锅，下油1汤匙，慢火炒香洋葱，注入适量水煮开，加入各种材料煮3小时，下盐调味即成。

　　冬瓜排骨汤

　　材料：排骨1斤中，冬瓜1斤。

　　做法：

　　1.将所有材料洗净，冬瓜带皮切大块备用。

　　2.将排骨放入水中滚开后氽一下后，取出洗净血水备用; 3.锅内注入适量水，将所有材料放入，以大火煲20分钟后，以小火再煲约2小时左右即可调味食用。

　　孕期营养汤

　　山药鸽子汤

　　材料：鸽子一只、山药一节、黑木耳一朵、鹌鹑蛋5个、红枣10个、枸杞子20个

　　做法：

　　1.先把处理好的鸽子，然后放到滚水中过一下去掉其血水捞出来。

　　2.把山药去皮，把黑木耳泡发后洗干净，还要把鹌鹑蛋煮一下，去壳。 3.将鸽子肉，山药，黑木耳，鹌鹑蛋等放进去然后用小火炖两个小时就可以了。

　　黄芪鲈鱼汤

　　材料：鲈鱼1条、黄芪6钱、红枣8粒、老姜2片。

　　做法：

　　1.先将所有材料洗净，红枣去核，准备一块老姜切两片备用;

　　2.热油锅，先爆香姜片，再放入鲈鱼煎至两面皆呈淡金黄色;

　　3.在锅中注入八分满的水，待水滚后放入所有材料，以大火煮约20分钟，再转小火煮约两个小时就完成。

　　以上就是关于孕期营养汤的相关介绍，你看完后理解没有呢?我们还为你整理了更多相关知识解答，需要了解的朋友就来收藏我们哦。