青春期的时候，由于荷尔蒙的变化，皮脂分泌量增加，是额头长粉刺痘痘的原因。
因为，额头本身就是皮脂腺比较多的部位，皮脂分泌就会比较多，皮脂过多就会堵塞毛孔形成粉刺痘痘。
出现额头痘的原因大致可以分为下面4种：
- 错误的皮肤护理
- 头发的刺激
- 额头周围不卫生
- 生活习惯混乱
额头长痘痘的原因是复杂的，有因为皮脂分泌过剩，也有来自外在的刺激、脏污的原因。
下面就来针对性地一一讲解吧！
错误的皮肤管理
额头长粉刺痘痘，很多时候是因为皮肤管理错误！
- 使劲地搓洗额头
- 使用清洁力过强的洗面奶
- 随便洗洗就算了
- 保湿护理不充分
请看看你平时护肤的时候是不是像上面这样？
皮脂分泌过多会导致粉刺，但是把皮脂洗掉也不好，某种程度上，皮脂是保护皮肤的天然面霜。如果皮脂减少的话，为了保护皮肤，皮脂腺会分泌更多的皮脂。
并且，洗脸过后，残留的泡沫和污垢会成为细菌的食物，使其大量繁殖。
另外，洗脸之后保湿很重要。因为保湿不足，就会导致皮肤干燥，这也是皮脂分泌过剩的原因。
所以说好好地洗脸，保湿护理就很重要了！
头发等的刺激
防止额头长粉刺痘痘的好方法就是不要让头发触碰到额头。
事实上，头发比我们想象的还要脏，因为经常与外部空气接触，灰尘和细菌会附着在头发上，如果头发上的污垢附着在额头上，就会成为喜剧的食物，细菌大量繁殖就会产生粉刺痘痘。
如果额头上已经长了粉刺痘痘，污垢进入伤口后，会进一步使粉刺痘痘恶化。
很多朋友额头上长了痘痘想用刘海遮住，但还是建议尽量不要这样做。
额头周围不卫生
额头长粉刺痘痘的原因：不卫生的习惯。
请注意下平时是否有以下行为：
- 经常用手摸额头
- 枕头寝室用品好几天都不换
- 帽子长时间戴着
这些行为都会让额头粘上污垢，形成容易长粉刺痘痘的状态。
额头上有粉刺痘痘的话，有的人会很在意，不知不觉就经常去摸，但要注意，手上是有很多细菌的，细菌随着摸的动作附着上额头就会让痘痘一直不好。
生活习惯混乱
生活不规则的状态也是额头长粉刺痘痘的原因。因为生活混乱，就会导致荷尔蒙平衡崩溃，皮脂分泌两变得不能控制。
- 饮食不规律
- 睡眠不足
- 压力积蓄
如果这些你都有，那就有必要进行改善了。
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