对于护肤，你是否也有这样的疑惑：为什么我的皮肤越来越不好？明明每天在护肤，为什么皮肤还是如此差劲？
其实很大原因是因为我们的护肤不当造成的，错误的护肤方式就像“温水煮青蛙”，日积月累下来，我们的皮肤状态越来越不好。
这些看似护肤却毁容的错误习惯有很多，一起看看中了几条？
一.不涂防晒。
很多人认为只有夏天才需要涂防晒，觉得其他三个季节阳光不是太强烈，不需要涂防晒。
其实阳光中的紫外线是无处不在，无时不在的，就算是阴天没有太阳，紫外线还是存在的的，只是我们肉眼看不到而已。
紫外线是皮肤衰老因素中，作用最大，累积性最强的一种，紫外线老化就是我们常说的“光老化”。
紫外线可以给我的皮肤造成很大的损伤：
损伤1.：红斑。
防晒霜中的SPF和PA值就是根据紫外线照射后，皮肤产生红斑的时间计算的，SPF主要防护UVB，PA主要对抗UVA。
UVA是生活紫外线，可以直达皮肤真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，时间长了就会导致皮肤干纹，细纹和皱纹的产生。
UVB是户外紫外线，夏季比其他三个季节都强烈，过度暴晒会让皮肤晒黑，老化，引起皮肤红肿，脱皮。
所以紫外线中的UVA则是引起皮肤真皮深层损伤的元凶，而UVB可以对皮肤表层造成伤害。
紫外线会加重皮肤的炎症反应，所以有痘和敏感肌肤晒后修复特别慢。
损伤2：发黑。
我们皮肤中黑色素的存在，其实是为了保护我们的皮肤，吸收和屏蔽紫外线，所以发黑本质上是皮肤的自我保护机制。
短时间的紫外线照射对皮肤没有太大伤害，但是时间一长，黑色素母细胞就会分泌黑色素。
损伤3：皮肤老化。
紫外线能直达皮肤真皮层，破坏胶原蛋白纤维和弹性纤维，导致胶原蛋白纤维和弹性纤维分解变性，时间长了就会产生干纹细纹和皱纹这些皮肤老化的现象。
二.用手挤黑头和痘痘。
很多人或多或少都会有黑头的困扰，黑头是由于毛孔里面多余的油脂和空气接触氧化而形成的黑色小点。
黑头通常出现在额头，鼻子部位，常见的”草莓鼻”就是黑头过多造成的。
黑头从表面上可以通过拔出可以取出，但不能根除，所以控制皮脂腺的分泌才是最核心的一环，才能从根源上根除讨厌的黑头。
拔出黑头有四种方法。
1.借助粘力将黑头从毛孔中拔出，最常见的就是各式各样的鼻贴，用鼻贴去除黑头有利有弊。
优点是当场见效而且效果明显。缺点是在撕拉过程中会对皮肤造成二次损伤，导致毛孔越来越大，如果不及时对毛孔进行收缩处理，则会毛孔更大，黑头更多。
所以用完鼻贴一定要用收敛效果的爽肤水和精华及时收缩毛孔，防止毛孔越来越大。
2.深层清洁法。
用清洁面膜对皮肤做深层清洁，清洁型面膜一般都有去黑头的功效，清洁型面膜里面的高岭土和活性炭具有很强的吸附能力，可以把毛孔里面的黑头吸附到毛孔表面。
这种方法和用鼻贴去黑头一样各有优缺点，优点是不会刺激到毛孔，对皮肤没有损伤。
缺点是效果不太明显，见效慢，需要长期坚持使用，对于特别严重的黑头部位效果不是很大。
3.溶解法，就是市场比较常见的黑头导出液，它的功效是让黑头乳化变软，然后从毛孔中排出，用起来比较麻烦。
优点是去黑头效果比较明显，基本上对皮肤没有伤害。
缺点是时间比较长，用完之后皮肤会发干。
4.挤压法，这是受很多人喜欢而且经常做的方法，当看到黑头“破土而出”的时候，心里的舒坦劲简直无法用言语来形容。
这种去黑头的优点是去黑头很彻底，但是缺点同样不容小觑：容易引起皮肤发炎。
除了挤黑头，很多人对挤痘痘也是情有独钟，当脸上长了黑头或者痘痘时，许多人最常做的事就是对着镜子用手挤啊挤，结果给皮肤造成不可逆转的伤害。
在挤压痘痘的过程中，毛孔因受到压迫而变形，毛孔本身的弹性和支撑力会失去很多，从而无法恢复到本来的样子。
特别是用手挤痘痘的过程中，手上的细菌就会随着破裂的痘痘进入皮肤内部，从而造成色素沉淀，皮肤发炎等严重后果。
而且用手挤痘痘还会陷入一个恶性循环，痘痘挤了之后还会有，有了痘痘之后继续挤。
如果皮肤有黑头和痘痘，千万不要直接用手去挤，可以用粉刺针或者去专业美容院找美容师帮助处理。
三.熬夜。
很多人的护肤理念是：熬最晚的夜，用最贵的护肤品，其实这是一个本末倒置的办法。
随着社会的发展，生活节奏的加快，很多人不得不熬夜加班。熬夜是女人的天敌，无论用多么昂贵的护肤品，都无法抵消熬夜对皮肤的伤害。
熬夜会使皮肤衰老速度加快，使皮肤提前老化，熬夜还是皮肤松弛暗黄没有光泽的罪魁祸首之一，而且熬夜对肝脏的伤害很大，容易导致肝部病变，所以尽量不要熬夜。
要想皮肤越来越好，我们一定不要错过晚上的修复时间，晚上休息的时候不仅是各项身体机能的恢复时间，也是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。
长期熬夜的害处。
1.伤害皮肤，长期熬夜会影响内分泌，内分泌失调就会出现长痘，长斑等皮肤问题，时间长了就会出现皮肤弹性差。暗淡无光，黑眼圈等问题。
2.身体免疫力下降，长期熬夜会导致机体抵抗力下降，最常见的表现为疲劳，白天没有精神，容易感冒。
3.增加肝病风险，凌晨1:00~3:00是肝脏解毒排毒的最佳时间，熬夜会加重肝脏的负担，长此以往，各种肝病就找上门了。
4.记忆力下降，增加老年痴呆的几率，<神经科学杂志>研究表明：熬夜会对大脑造成不可逆的伤害，主要表现为记忆力下降，反应迟钝，注意力不集中等问题。
总结：护肤的坏习惯，会加速皮肤的衰老，要想做好皮肤的护理，提防皮肤衰老，这些护肤坏习惯一定要从我们的生活中剔除。
这是护肤坏习惯的第二篇，关于护肤的坏习惯还有一篇。
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