很多姑娘问我：“小腿粗穿短裤短裙不好看，怎么瘦小腿”，关于小腿粗的问题，其实是比较难解决的。
水桶腰，粗大腿可以通过高腰线、短裙来掩饰，但是小腿呢?无论是通过阔腿裤还是高跟鞋，可能都不会取得十分满意的效果，毕竟小腿的线条几乎是一年四季都要暴露的。如果只能选择一个瘦的地方，那我会毫不犹豫的选小腿!
想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话，要瘦就会比较困难，做以下的拉伸修长运动之前，最好先做10分钟有氧热身，比如跳绳、疾走等，让肌肉充分活跃起来，效果会好很多。
(一)15-30秒
(二)15-30秒
(三)15-30秒
(四)15-30秒
(五)15-30秒
(六)15-30秒
(七)15-30秒
如果是脂肪型的小腿(它区别于其它类型的小腿粗壮的特征就是，这种腿型会显得肉肉的，摸上去也软软的)，跟着芭蕾舞学习优雅的腿部训练，每个动作1分钟来紧致你的腿部：
(一)1分钟
(二)1分钟
(三)1分钟
(四)1分钟
(五)1分钟
(六)1分钟
据说坚持两周就会有效的瘦小腿教程，可以告别大象腿、肌肉腿，同时还可以翘臀和拉伸韧带，别说自己没时间，每天坚持做一遍!先去量量小腿围，两周后作对比~
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