最近，湖南卫视热播的《完美关系》让大众再一次看到了阔别银幕许久的气质型美女陈数。陈数凭借着斯黛拉这一角色，狠狠的拉了一波观众缘。大多数看客，对剧里斯黛拉这一角色的评论都只有两个字：“高级”。
42岁有多好？穿豹纹衬衫不仅质朴而且优雅，有骨子里的气质。从年龄上看，陈舒是一个中年女性，但从外表和造型上看，很难把她和中年女性联系起来。
尤其是穿了这件豹纹的修身衬衫后，她身材娇嫩。不出所料，这个不毛之地身材很好，在她这个年纪就有这么出众的气质。陈水扁千变万化的外形深深扎根于人民群众心中。
人到中年，陈数为什么越活越高级？其实仔细想想，说难也很难，说简单也特别的简单，两个字就足以概括了，那就是“自律”。
她一个简单的微笑就能吸引每个人的注意力。陈数之所以能得到大家的认可，与她的自律有很大关系。可以说她非常喜欢运动。只要我们能有这样的热情，拥有一个好身材并不难。
陈数的脸并不老，而且她很会穿它的衣服搭配，再加上气质比较好，我们不得不承认，陈数的美貌真的经得起岁月的考验。脸上充满了胶原蛋白，身体又肥又瘦，整个人看起来精力充沛，这并不奇怪。
陈数不仅长得很漂亮，给人一种亲和感。身材也是非常好的，虽然已经40多岁，但是对于陈数来说，身材一直都停留在20岁，陈数的体重也仅有90斤。这样的身材和陈数多年以来的坚持是分不开的。
其实，陈数曾经在微博上透露过自己的美丽秘诀，那就是当无数娇嫩的女人，保持好身材，拥有优雅气质的瑜伽。
其实，陈数之所以能保持如此好的身材，主要是因为十年的自律。陈数曾在接受采访时说，他练了10多年瑜伽！
身材不仅关乎着我们的外在形象，更是影响着我们的内在自信心！无论是水桶腰还是大象腿，有这些的女孩子们大概率都会想着法遮遮掩掩，感到一丝丝的自卑。
当夏天来了那更是糟糕啊！
减肥为什么会如此之难？
每当看到这里的时候，小编的内心就无比煎熬，减肥为什么会如此之难？
很多姐妹为了能够瘦下来，试过：
节食减肥、
运动减肥、
针灸、拔罐、绝食，
甚至于连减肥药都有试过，
但是效果往往却不如人意！因为我曾经也是一名146斤的胖子，所以感同身受。
都说减肥是没有捷径的，但是您知道吗？减肥是有窍门的！就像我们平时说的那样，选择大于努力，往往之所以会失败，其实只不过是方法没用对而已。
我之所以能够从146斤成功瘦到98斤，并非我的毅力有多坚强，事实上我当初在经历多次失败后，也有过放弃的想法！
而最后一次减肥之所以瘦了，其实只是用对了方法而已，虽然只是将饮食调整了下，换了个吃法，但是却让我成功瘦了48斤，而且既没有副作用，还一点也没反弹！
好的减肥方法，不是因人而异，
而是无论是顽固性体质，还是小基数体重，
甚至于不分男女老少，
都是可以成功瘦下来的！就像我成功了，我很多同事也是用这个方法瘦下来的。
没有人愿意告诉你真实的减肥方法，因为他们不想让你“一点弯路也不走”就瘦下来，这是人性使然，就像俗话说的那样，除了父母外，没有人希望你过得好！
所以有一位同事用我的方法瘦下来后，逢人便说是通过健身成功减肥的，事实上我知道，她总共就去过健身房几次，而且每次只是象征性的摆拍，然后去朋友圈炫下而已。
并非减肥本身有多难，而是要想瘦下来，首先还得有个靠谱的方法才可以，你认同吗？
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