因东宫电视剧女主的扮演被大家所熟知，她的美适合细细斟酌的。近日彭小苒被拍到穿着粉色羽绒服从酒店出来，有一丝甜美，似乎是要参加某一个活动。虽然羽绒服包住了上身，但镜头依旧捕捉到衣服下的低胸吊带白纱裙，看到这不由自主地就被锁骨吸引住了。
踏出酒店门的一刻，左手摆出兔子耳朵的样子，是在和镜头打招呼吧，配上抿嘴的样子，两个字形容可爱。头发编造有纹理将脸展露无遗，开口一笑百媚生，加上水晶耳饰整个人仙气了不少。
裙子的长度刚刚好，后摆过膝，穿上环脚水晶高跟鞋，将腿的美显示的不遗余力。再来说说这个羽绒服，可能只是为了出酒店而随意穿上的，但是搭配上她白皙的皮肤，这个粉色一点都不过分，将人和衣服完美融合，可能也是粉色的原因，给人感觉很甜美。
冬天如此敬业，想必也和练瑜伽的毅力一样，需要坚持，下面来介绍几个瑜伽动作。
第一个动作相对来说比较简单，先在瑜伽垫上站立，然后将右脚慢慢向前移动，知道能够微微屈膝，左脚往后挪动尽力伸展，用脚尖垫地。双手张开与地面平行，上半身带动双手向右扭转，头部跟着上半身转。这样的动作可左右切换，一组做上几次就差不多了。
第二个动作类似与第一个动作，需要仔细看才能发现它们的不同之处。一样是先在瑜伽垫上站立，右腿屈膝平行的向右移动，有点像扎马步，左脚伸直向后挪动，伸展整个腿脚掌垫地，双手张开与地面平行，这时候身体不用扭转，头向右扭转，这个动作在于腿和头部的锻炼。
第三个动作对于胯部的要求很大，需要尽量张开大腿，要做好热身，不然韧带容易拉伤。双腿站立将腿屈膝，向两个方向各自移动，移动至大腿完全张开，下半身的形状像门一样效果就差不多了。双手放在左右腿上做支撑，腰部带动上身进行扭转，向左或向右都可以，但是肩膀要向下压，这样才能伸展脊背。
第四个动作可以说是金鸡独立，对身体的平衡感有要求。双腿合并站立，微微屈膝，上半身向前倾斜，将身体的重量往下压，双手抬起合十，之后右脚抬起放到左脚的膝盖上，前提是右脚屈膝的角度足够。这个动作最好能够保持几分钟，磨砺心性。
第五个动作需要用手臂的力量，去支撑身体的重量。双手张开与肩同宽，手掌撑地，双腿向后伸展至脚尖垫地。左手向上拉伸，身体向左大幅度的扭转，两只腿的方向要向左，左腿要重合在右腿上头部向下，左右动作皆可切换。但是换方向的时候要注意，身体扭转的幅度不要过度。
以上这些动作有几个适合零基础的人去练习的，可以看看自己能接受的程度在哪，再选择要不要进行，做动作前要先热好身，方便运动也是为了不受伤害。
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