出处／康健杂志
文／吕嘉薰 图／pixabay
夏天容易爆汗、出油，到下午便脱妆脱得一蹋糊涂，脸部缺点赤裸裸见客，现在，终于到了适合保养的冬天。
医美品牌依恋诗曾公布「十大错误抗老逆龄方法」，常见的吃胶原蛋白、用滚轮按摩、牛奶敷脸，竟都榜上有名。上立皮肤科诊所医师林上立说，有些网路偏方不但无法让脸部恢复年轻，反而会因过度按摩或滋养脸部，产生更多细纹。爱美是必然，但千万别矫枉过正。以下十个错误抗老方法，你中了几个？
1.吃胶原蛋白
胶原蛋白是真皮的重要成分，若真皮中的胶原蛋白丰富，皮肤便会看起来紧实有弹性，反之，会显得凹陷、没精神，因此，胶原蛋白饮、胶原蛋白粉常是热门商品。可是，林上立说，胶原蛋白吃进体内，不见得会乖乖地补到脸部，若吃太多，反而会造成肥胖、长痘痘或影响经期。
对此，俪宝得皮肤科诊所主治医师周采青也说，食用性胶原蛋白在消化系统中会被分解掉，没办法以原本的胶原蛋白形式送达真皮。胶原蛋白也是蛋白质的一种，吃多会有热量过剩、代谢废物累积太多不易排除的情形。
如果买保养品用抹的呢？周采青说，一样无法到达真皮，顶多有保湿效果。唯一有效送达真皮及皮下组织的方式，就是直接注射进皮下组织中。
2.滚轮按摩
许多女性都有的美妆小物之一就是滚轮，宣称能瘦脸、尖下巴等。周采青指出，如此按摩的效果不大，太常使用、过度摩擦皮肤，容易造成皮肤反覆发炎，严重会引起纤维母细胞增生，导致皮肤纤维化。若是摩擦力道过大，还可能造成皮下血管破裂出血，形成瘀青，若真要使用，务必掌握力道和频率，别天真地以为肌肤发红就是正在变瘦。
（图片来源：pixabay）
3.绑马尾
有人会以绑马尾的方式拉提脸部，这样把脸部皮肤向发线后拉紧，只是暂时让脸看起来比较紧实，并不会让脸「定型」，就像绑很紧的马尾会制造凤眼的效果，但不会真的变成凤眼。周采青说，常常外力拉扯皮肤，将造成皮肤更加松弛，松开时，会更加惨不忍睹。
4.小脸带
韩国流行在睡觉时戴Ｖ脸面膜，诉求为紧致肌肤，真的有用吗？林上立提醒，作用只是暂时的。
周采青则说，小脸带的作用类似压力衣裤，给皮肤一个塑型的压力，试图让皮肤变成想要的样子，但效果因人而异。而且，穿戴时间常需要数小时，有些人会对弹力带上的黏胶过敏，反而易造成接触性皮肤炎和发炎后的色素沈淀。若要测试是否会过敏，可将弹力带缠绕在手腕48个小时，看看皮肤是否有红肿或其他反应。
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5.拍打刮痧
许多美魔女会说自己利用拍打脸部来做保养，林上立说，拍打皮肤并不会增加保养品吸收，还可能因力道过大造成血管破裂而瘀青，或过度拉扯而引起松弛。
6.脸部伸展操
有些人会做脸部运动放松肌肉，但林上立说，并不能改善肌肉下垂情形。周采青则说，做脸部伸展操，的确可以促进脸部的血液循环及废物代谢，但效果因人而异，建议找专业皮肤科医师谘询。
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7.胶带美容
什么？女神卡卡（Lady Gaga）曾贴胶带睡觉来将皮肤拉紧、避免松弛？周采青说，胶带美容的作用类似小脸弹力带，但胶带上的黏胶容易引起过敏，造成接触性皮肤炎和色素沈淀，胶带在撕除的过程中，也会把皮肤最表面的保护性的角质层一并撕除， 容易使敏感性肌肤的发炎状况恶化。有许多安全且有效的方式可以改善松弛，建议尽量不要使用会引起副作用的偏方。
8.倒立
倒立真的会让皮肤红润？周采青说，因为地心引力的关系，倒立可使进入头部的血液量变多，但能否让皮肤红润，因人而异。若没有专业的老师或教练在旁指导，或本身肌力不足，很有可能摔伤造成永久性神经损伤，勿轻易在家自行练习。林上立则说，心血管疾病者倒立，容易让血液回流速度过快，产生胸闷、心悸等状况，非常危险。
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9.母乳肥皂
市面上出现非常多种乳制品洗脸产品，宣称可以改善脸部紧实度，周采青指出，洗面乳或洗面皂皆无法有效地紧实肌肤，只有清洁效果。
10.蛋白或牛奶敷脸
传闻慈禧太后十分爱美，除了喝人奶和自制珍珠粉保养，还会拿蛋白调和脂粉敷脸，也就是鸡蛋美容法。林上立说，蛋白虽然可以美白肌肤或缩小毛细孔，但容易造成过敏，脸上有伤口或正在过敏者也不适合这个方式，严重一点，会造成接触性皮肤炎。
周采青则说，用蛋白或牛奶敷脸只有保湿效果，且蛋白或牛奶里有些成分可能会刺激皮肤、造成过敏，皮肤反覆发炎，有可能会变成酒糟肤质，得不偿失。
不过是想对抗地心引力、老得漂亮一点，怎么那么难？周采青说，正确的抗老可分成肤质改善、脸部线条美化、紧致拉提三个部分，民众在家可做好保湿、防晒、确实卸妆，再谘询信任的专业医师，为个人的抗老需求做完整规划。此外，许多生活小坏习惯也会阻挠你青春永驻，避免过油和过甜的饮食、充足睡眠、懂得舒压，都能让皮肤打从体内好到脸蛋，不得不注意。
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