小密语录：如果去问男生的理想女友是什么，大多数会说喜欢那种“看起来瘦瘦的，摸起来肉肉”的女生吧？所以我们不能只追求瘦，而是该瘦的地方瘦！
程潇算得上是在新生代小花中一个比较出彩的一个小美女了，而且一直以来她都因为有一个好身材而备受关注，特别是在这个都追求瘦的社会审美中，这个微胖的女孩更是成为了一股清流，不过她的穿搭还是很值得借鉴一下的，毕竟也是在韩国混了很久的姑娘啊。
黑色对于塑造女性的个人魅力有着很大的帮助 ，卫衣胸前的黄色皮卡丘印花也是充满了少女气息，oversized的上衣也让程潇玩起了“下衣失踪”，气场本来就很高冷的她，驾驭起这种暗色系的衣服更是游刃有余，充满了“大哥”感。
下身选择的是一件军绿色的短款，虽然只是露出来一个边边，但那也是运动风十足，色彩上并没有太大的改动，还是很和谐的，胳膊上随意的挂着一个包包，风格也是比较偏运动的，但是这种“肉乎乎”的感觉也是让人一眼就看出来了，但却丝毫不影响她的整体的美感。
高筒系带的马丁靴也是帅气十足，高筒的靴子能够帮我们把腿部的线条修饰的更加流畅，避免暴露腿部的线条的小瑕疵；头上的这顶黑色渔夫帽，在一定程度上将程潇的脸型加以修饰，再加上这个略显严肃的高冷脸，给人一种不好接近的感觉，和她本人性格完全不符合。
虽说像程潇这种“微胖”的女生更受男性欢迎，但对于我们女生自己来说，还是会觉得瘦下来，穿衣服会更好看，更显气质，事实也确实如此，所以，我们还是要通过适度的运动，争取早日实现“穿衣自由”的梦想啊。提到运动就不得不说瑜伽，这种运动方式简单高效，而且效果非常显著，下面我们一起来看看吧！
look1：双人动作练习腰部
其实一个人看着胖，主要是因为腰部的线条不够明显，从而给人一种很臃肿的感觉，所以，要加强锻炼咯。
倒立和树式，做树式动作的人，将左腿放在右腿大腿内侧，双手上举，抓住做倒立动作的人的脚。
一个上抬腿加倒立，上抬腿的人要把双手放在胸前，抓住倒立人的肩膀，两个人的双腿都要在空中保持笔直。
类似坐位体前屈的动作也能帮助我们瘦腰腹，双腿绷直坐在地面上，身体向前移动，直到双手能触碰到脚背。
look2：不能忽视的平衡性
身体拥有强大的平衡性也可以让我们在生活中看的更有气质，所以赶快练习吧。
半骆驼式的动作，左膝跪在地面上，小腿部分要紧贴在地面上，右腿在身体后侧伸展，双手打开，保持身体平衡。
单腿站立的战士式更需要超高的平衡性，双腿在地面站好后，左腿从身体后侧向上抬高，身体前倾，双手打开。
指南针体式需要从站立前屈的动作开始，身体前屈，左手绕过左腿，身体再逐渐向上抬高，双手在身体后侧紧握。
look3：塑造腿部线条
细心的朋友一定发现程潇身材最大的问题就是双腿显得很粗壮，这更给我敲了警钟，要注意这些问题。
靠墙倒立，面对墙壁做一个下犬式，让背部紧紧靠在墙壁上，双手支撑地面，双腿依次向上抬高，在空中保持。
冲刺式变式，双腿前后分开180℃，左腿在身体前侧，左腿的小腿肚要和地面垂直，双手绕过左腿下方，抱紧左腿。
经过上面的介绍，你会发现即使是明星，也不是说天生就拥有好身材的，她们需要付出更多的汗水，才能被万人瞩目，平平凡凡的我们又有什么理由不练习瑜伽来瘦身呢？
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