【热点频道】7月19日消息：智能穿戴监测睡眠靠谱吗?智能穿戴靠什么监测?睡眠监测几乎已经成为众多智能穿戴产品的必备功能，但是相比于医院的睡眠监测，智能穿戴的睡眠监测真的有必要吗?而智能穿戴的睡眠监控的原理又是什么呢?这些数据可靠吗?
现如今我们有许多人睡眠质量并不是太好，可能在一觉之后感觉并没有有效的醒乏，甚至更加乏累，在这时候医生可能就会提醒我们要进行睡眠监测!毕竟身体是自己的，健康的问题不容忽视，无论是为了家庭还是自己健康都是大问题。
但是用智能穿戴监测睡眠靠谱吗?不管你带的手环、手表还是戒指等贴合你身体，并能随着你身体运动而动的智能穿戴，都可以通过内置的加速传感器更准确的感知你的动作。通过心率监测来监测你的心率变化。智能穿戴设备将这些数据传送到手机上，手机的APP通过设计好的算法，来计算这一夜中，你的睡眠质量。
而在医院中睡眠监测能够为我们提供脑电、心电、眼电、肌电、呼吸、运动、鼾声、脉搏、血氧饱和度、脉搏波、呼吸频率、体位等睡眠呼吸参数。但是这些对于我们一般人来说基本是不可谓的事情。不仅需要去医院预约床位、请假，还需要你能够带着一大堆设备进入梦想。
医院的睡眠检测无疑是具有权威性的，并且也可以全面的检测我们的睡眠并且准备的找出我们存在的问题，但是并不是太容易实现。而只能穿戴睡眠监测又存在着众多的漏洞其数据并不具备太多的可信性、和操作性。因此，对于想要通过睡眠监测来尖刺自己健康的朋友还是被枉费感情了，只能穿戴可以提供的数据基本上就是一组自娱自乐的数据而已。
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