54岁刘嘉玲身材有多好？细腿蛮腰皮肤又好，怪不得深受梁朝伟宠爱！
54岁刘嘉玲近照曝光，皮肤超好身材很凸凹，梁朝伟眼光真毒。因为，54岁还有这样的模样，对任何一个人来说，都是令人羡慕的。而对她的另一半来说，自然也是很幸福的一件事情。
刘嘉玲在年轻的时候颜值就是很出众的，不仅事业很是不错，身材也是很火辣的，如今也是有梁朝伟的陪伴，生活也是相当的幸福。
在沙滩上的刘嘉玲也是很吸引大家的眼球，身穿着黑色的露背泳衣，外面还有一件白色的透明防晒衣，这一双大长腿也是很吸引大家。
刘嘉玲即使春节期间也不闲着，还晒出了她徒步登山的照片。刘嘉玲特别喜欢运动，徒步就爬了这么高的山，整个人也很享受这种运动的感觉，难怪刘嘉玲的身材能够保持得这么好！
因为经常运动的缘故，刘嘉玲的身材保持的很好，穿着紧身瑜伽裤，腿部比较瘦，但是是那种很有力量的感觉。
脸部也没有皱纹，即使肤色没有那么白，但是皮肤还是紧致光滑，完全不像五十多岁的人。所以，保持年轻的秘诀之一就是多运动了，不仅显得年轻还非常的健康。
当然了，大家还是很想知道，50多岁的刘嘉玲是用什么方法来维持好身材的，除了登山外，最重要的就是饮食控制了。平时多吃低热量、高蛋白、零脂肪、多纤维的食品，减肥能够快速而健康。
为什么要那么在意胖和瘦？？？
明星们的形象就是自己的演艺生命，梅婷因为“除了带孩子，你还是个演员啊。”这句话而主动减肥20斤，而倪萍是因为蔡明“你要想吃这碗饭，就别吃那碗饭。”一下子减掉26斤；而48岁闫妮更是减掉30斤活成了少女样！
或许，明星们减肥是身不由己。
但是我们普通人呢？因为肥胖的形象导致：
他人的嘲讽；
同事间的排挤；
内心的自卑和极度不自信；
引发健康问题，常见“三高”；
其实，我们女人减肥是不需要任何“理由”的！因为“爱美”本就是天性，更何况只有瘦下来，才能够找回那个真正“美”的自己！
只是，减肥方法纵然有很多，但是究竟该怎么做才能够让自己真正的瘦下来呢？
减肥为什么会如此之难？？
每当看到这里的时候，小编的内心就无比煎熬，减肥为什么会如此之难？
很多姐妹为了能够瘦下来，试过：
节食减肥、
运动减肥、
针灸、拔罐、绝食，
甚至于连减肥药都有试过，
但是效果往往却不如人意！因为我曾经也是一名146斤的胖子，所以感同身受。
都说减肥是没有捷径的，但是您知道吗？减肥是有窍门的！就像我们平时说的那样，选择大于努力，往往之所以会失败，其实只不过是方法没用对而已。
我之所以能够从146斤成功瘦到98斤，并非我的毅力有多坚强，事实上我当初在经历多次失败后，也有过放弃的想法！
而最后一次减肥之所以瘦了，其实只是用对了方法而已，虽然只是将饮食调整了下，换了个吃法，但是却让我成功瘦了48斤，而且既没有副作用，还一点也没反弹！
好的减肥方法，不是因人而异，
而是无论是顽固性体质，还是小基数体重，
甚至于不分男女老少，
都是可以成功瘦下来的！就像我成功了，我很多同事也是用这个方法瘦下来的。
没有人愿意告诉你真实的减肥方法，因为他们不想让你“一点弯路也不走”就瘦下来，这是人性使然，就像俗话说的那样，除了父母外，没有人希望你过得好！
所以有一位同事用我的方法瘦下来后，逢人便说是通过健身成功减肥的，事实上我知道，她总共就去过健身房几次，而且每次只是象征性的摆拍，然后去朋友圈炫下而已。
并非减肥本身有多难，而是要想瘦下来，首先还得有个靠谱的方法才可以，你认同吗？
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