要说起张惠妹，应该是我们大家非常熟悉的一个歌手了。这位来自台湾的女歌手也真的是非常的深受大家的认可了，这个当今华语乐坛的歌手，也是唱出了一代人的青春了。
小编个人最喜欢她唱的那瘦《记得》，其实张惠妹的每一首歌都成了KTV里的经典，一首《听海》也是唱出了无数人的心声。而且张惠妹的每首歌都能够让倾听者陷入自己的回忆里。
她可以说是娱乐圈非常有地位的一位歌手了，，但是近几年的张惠妹也是满满的发福了。她每一次出现在屏幕上的时候，都让人柑橘额比之前更圆润了一些。
这也是让人忍不住回想之前的张惠妹，也是感叹时间的流失和岁月的无情。其实之前的她身材是非常的火辣苗条，而且比例也很不错，还有就是跳起舞来也有一种独特的魅力。
看见网上这照片，我还真认不出来这是张惠妹！张惠妹以前瘦瘦的，在舞台上不说少女吧，但至少是女神！但是现在这整个就是一大妈！一点都没有天后感觉了！
对此，张惠妹本人也总结了原因，她意识到自己的变化，面对自己忽高忽低的体重也做了一份检查，找到了几个原因，我们一起看一下吧。
知道原因后的张惠妹毅然决然的开始减肥，但是这次却比之前效果好，就像她唱的那首《别在伤口撒盐》中的"好久不见，你瘦了一大圈"，最近曝光出的张惠妹的近照，结果让很多人都感到太惊艳了。如今已经47岁的张惠妹竟然减肥成功，暴瘦了40斤重回到颜值的巅峰期。
不少网友都说，女明星都是胖着玩的吗？因为身材变好，张惠妹确实也迎来了自己事业的第二春。开演唱会，上节目，继续做她的歌坛天后。
很多人家就说了，女明星人家都是有专门的健身教练和营养师，这是我们常人不能比的！说的也对，但是你们知道吗？明星在身材管理这一方面，她们的付出远比我们想象的要多！
大概也只有真正胖过的人，才会知道瘦下来会有这么好，一点都不想回到过去吧。相比一部分吃得很少却喜欢立吃货人设的女明星，这种公平的"美而自律"更加打动人。
张惠妹也用亲身经历告诉我们：最好的整容不是动刀子，而是瘦下来！想要控制体重，运动健身绝对是少不了的！
对于真正想要瘦身的姐妹们，大家自己在家就可以做训练，坚持锻炼一个月可以瘦到7-15斤！
对于我们上班族来说，想要抽出大块的时间来锻炼还真不是很实际的事情。但不管为了健康还是为了好身材，我们都无法忍受日系发胖的自己。难道就真的没有办法了吗？
肯定有！
最近闺蜜给我推荐一款可以运用零碎化时间进行健身的仰卧起坐辅助器，它携带方面重量轻，最关键的是不占空间，随时随地想锻炼就锻炼。
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不仅价格亲民，还非常实用。珂珂看到卖家秀时也是惊了，坚持一个月下来瘦下10斤8斤的再正常不过了。
下面小编整理几个健身的小动作，记得回来打卡！
首先显示拉伸的动作，防止运动期间拉伤。
第二个动作就是“虐腹”的正确姿势，让腹部脂肪燃烧起来。
平板支撑是燃烧全身脂肪的运动，在家有空就多练习平板支撑。时间越久越好，还能改善含胸驼背，让整个人看起来更有气质。
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珂珂看到打卡的妹子的变化都惊了，这个变化可以说是“整容式”的变化了。变美是真的需要代价的，得不到女星的颜值，身材是可以锻炼出来的。
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最主要是它的颜值还挺高，还非常轻便，放那都不会觉得占地方。健身房的健身床都没这么讲究颜值的。所以居家健身的利器，非它莫属了。
现在网上还有很多辅助器的使用视频，所以趁着疫情这段不能出门的时间里，一起加入变美的队伍吧！
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