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近日，官方再爆电影《封神三部曲》的一支预告片。除之前在预告片中出镜的明星大咖黄渤、费翔、陈坤等之外，情节“商王赐酒”和“殷寿妲己共浴”两幕情景也被官方推送出来，并一度将费翔身材推上了热搜。
已经59岁的费翔在影片中扮演角色商纣王，剧照显示，纣王身材高大健硕、霸气威猛，非常吸睛，网友评论到：纣王要是这样，谁不抢着当妲己啊？还有网友说：既有男人味又有君王气息，这简直是我看过所有纣王版本中最高配的一版！通过众多网友评论可以看出，人们对于费翔版“纣王”赞同和认可。
荧幕前的震撼需要荧幕后的加倍努力。其实，费翔老师为了保持身材非常的很不容易，细心的网友发现，费翔老师早就进入剧组拍戏了，为了更好的塑造自己的角色，他的生活单调到每天只有训练、健身和拍戏，每天坚持锻炼、健身、马术、武术一天不落，费翔老师表现的非常的自律，也正是因为这个原因，让费翔在娱乐圈里一直都非常的火。
可见，一个能红的久的明星，好作品与自律性在他身上一定是缺一不可的。
每一个人每一天都在为自己的生活做打算，工作、生活，兴趣也好还是为了生活也罢，没有谁是容易的，明星艺人和普通人也是一样，芸芸众生，生活法则，不付出就不会有收获，不努力就不会提升。一个人的自律程度就是他人生的高度。在职场上，我们要保持自律，只有不断打磨的自己的技能，才能让自己立于不败之地。
那么，在职场中应该怎样保持自律呢？
1.制定计划表
自律就是变被动为主动，就是在不被人监督的情况下，自己能够克制自己，自觉规范自己的行为举止。
人都是有惰性的，想要高度保持自律，可以从制定自己的计划表开始，一天一制，根据自己的工作学习任务、生物钟、时间安排等，制定计划表要合理切实，不要让它制出来就放在一旁落灰，自律贵在坚持。
按照自己制定的计划表按部就班的完成自己的工作，没有特殊情况不要轻易改动，拒绝拖延，制定好了每天必须雷打不动的完成，可以根据生活方式的改变对自己的计划表做轻微的改动，不要大幅改动，突然的改变会是使自己思想上发生动摇，还需要一段适应的时间。
2.完不成的时候给与自己惩罚
当这天的任务确实完不成时，一定要把它写到明天的计划表中，并进行自我反省、反思，尝试着给自己一点惩罚，比如今晚不能玩手机、做自己最不喜欢做的一件事、去跑步等。
惩罚自己是让自己长记性的一个好方式，人如果没有这股和自己较劲的劲儿，想要始终保持自律下去也很难。
3.完成的时候进行自我奖励，才能更好坚持下去
当完成任务或者提前完成任务时，可以适当的给自己一些小奖励，比如晚上可以玩一会手机、为自己烹饪好吃的饭菜、看一部自己期待很久的电影，适时的对自己进行奖励有利于培养自己的积极性，增加自己的信心，激励自己有利于下次任务的完成，并且能够更好地坚持下去。
你是如何看待费翔老师因身材被推上热搜这件事的？你认为在职场中人应该如何保持自律呢？欢迎分享说出你的观点。
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