《我想和你好好的》是由李蔚然执导、冯绍峰和倪妮主演的一部爱情电影。当年累计票房突破8500万，名列2013年国产电影首映票房第五的位置。
据说当时影片片名有《爱你是一种病》、《疼痛式爱情》、《我想和你好好的》、《爱你是一种病》等10个方案，在观众之中作调研，最终由观众选择了《我想和你好好的》这个名字。因为任何人在与另一半吵架或是闹别扭的时候，经常说的就是‘‘我想和你好好的’’。李蔚然希望这部电影在情感上做到最真，用最天然、最原汁原味爱情打动观众，他将本片称为“天然爱情片”。
影片讲述了设计师亮亮和女演员喵喵彼此邂逅并迅速坠入爱河，在激情退散后逐渐显露出相处过程中的种种矛盾。一个自由成瘾，一个疯狂控制，最终这场"你追我逃"的爱情以分手告终。
都说男人的爱是减分制，在享受你的一切的时候，不会及时地做出回应，女人的安全感就会被消磨殆尽；女人的爱是加分制，在她越来越爱你的时候，控制欲、多疑症也会随之增长，男人失去自由。
但是爱情里的双方都没有错，错的是他们都有“病”，而彼此都不是对方的良药。
这部电影里，大多数女生都能从喵喵身上或多或少地看见自己曾经的影子：在爱情里极其缺乏安全感，多疑敏感爱“作”，为了讨好男友卑微到尘埃里，最终失去自我价值感。其实这就是一种低自尊的表现。
低自尊的人往往更容易陷入一段不健康的亲密关系里，相处中的两人就像刺猬一样，互相取暖又互相刺痛对方。一方总是歇斯底里地将伴侣控制在关系的枷锁里，一方则忙于“守卫”自己的独立空间，周旋于这种窒息的控制。两个人都无法卸下防备的时候，真爱往往会被掩埋于“平常生活里的刺”。
在成长过程没有得到无条件关注、未能在自己领域中感到成就感的人往往很容易陷入“低自尊”
自尊，亦称"自尊心"、"自尊感"，是个人基于自我评价产生和形成的一种自重、自爱、自我尊重，并要求受到他人、集体和社会尊重的情感体验。自尊是人格自我调节结构心理成分。自尊有强弱之分，过强则成虚荣心，过弱则变成自卑。
这是百度词条对“自尊”的解释。如果把自己比喻成一件艺术品，那么对你对它的评价、感受、认可度便是自尊。在生活中，我们难免会遭受各种打压和创伤，但是为什么有些人可以很快地自我治愈，而有些人却在漫长的自我怀疑中仍然觉得是自己不够优秀呢？
心理学家Susan Harter,丹佛大学心理学教授，花了20年时间研究自我和自尊的发展，他提出两大因素影响人的自尊水平。
1、孩童时期，没有得到无条件支持和积极关注
所谓的无条件支持，顾名思义，就是肯定孩子的一切，包括所有的优缺点，把他们看作是有价值的人。让他们觉得因为是自己才得到的肯定和赞赏，而不是做了让父母满意的事情。当他们长到后，就会形成一种积极关注，肯定自己的内在价值，积极看待自己的负面情绪。
其实这一点在很多中国式亲子关系里面体现得并不是很好，中国父母教育子女更多的是采用“打压”式教育。我们经常能看见当孩子考了高分父母才会肯定夸奖，考的不好便是一顿“打压”批评教育，总是拿自己的孩子和“别人家的孩子”做对比。这会让孩子潜意识里觉得只有满足了别人的需求，自己才是有价值的。
2、长大后，未能在自己领域中感受到成就感
每个人都是有擅长的领域和不擅长的领域，而在自己擅长的领域里没有做成想要做的事、成为想成为的人就会潜意识削减自己的自尊。
比如一个很热爱唱歌的人却偏偏是个五音不全的人，一个很喜欢体育运动的人却偏偏连八百米都跑不完，这就会在他们心里形成一种挫败感。长此以往，他们会觉得自己是个无能的人，自尊也会大受打击。
喵喵是个古灵精怪、漂亮开朗的女演员，一直被各种富二代穷追不舍。但她也是个把爱情看作一切的女孩，一旦爱上某个人就会倾其所有地付出。同时，她也希望对方像自己一样毫无保留地去爱。而亮亮的逃避和滥情则让她感到害怕和自我怀疑。
“你会不会离开我，我好害怕”，喵喵在和亮亮的多次争吵之后开始陷入一种低自尊的自我否定。她觉得是自己不够好不值得被爱，时刻担心对方会离开不那么好的自己。在这段感情里有种深深地无力感和自卑感，她体会不到自己原本的价值和闪光点。
低自尊，让我们更容易陷入一种不健康的亲密关系，并且很难走出来
心理学家指出，低自尊个体由于容易知觉到外部的拒绝性信息,，也更倾向于将别人的行为知觉定义为拒绝， 因而存在对拒绝性信息的注意偏向。从而低自尊的人对关系的反应更为消极，这也是为什么女人容易在真正投入情感的关系里歇斯底里的原因之一，因为她已经牺牲了自己宝贵，男人却无视的东西。
喵喵在和亮亮分手的时候说了这么一句话：“其实，从一开始我就知道会是这样的结局”。
从这句话里，就可以看出喵喵是个对自己极其不自信的女孩。也许是在之前的恋情里受过伤害，一直没有愈合。让她始终觉得自己不够好，配不上对方，自我存在感很低，总是担心对方会再次离开自己。
所以，在她得知亮亮曾经交往多个女友的时候开始自卑慌乱。她不相信自己有魅力能够让男友专一深情。于是她开始控制男友：翻看手机、查银行账单、烧毁前女友照片甚至安装监控。她抽丝剥茧地查找亮亮爱她的证据，试图以此证明自己是值得被爱的。但这一系列过激的控制行为最终让男友忍无可忍，离她而去。
感情里占有欲极强的人表面上在爱情里占据了主导地位，实际上是因为内心的自卑，觉得对方比自己好，为了将对方牢牢地锁住，提出越来越严苛的要求。而被控制的一方，会觉得自己的独立空间受到威胁，甚至感到窒息压抑，忙于从这种极端的控制中“逃脱”。最终，双方都在这种关系中受伤。
说到卑微的爱情，就不免想到张爱玲。她原本是个活泼的可爱的，童年的经历让她变得自卑敏感甚至孤僻。这种低自尊人格在她遇见胡兰成之后更是体现得淋漓尽致。
她在送给胡兰成的照片上写道：“见了他，她就变得很低很低，低到尘埃里，但她心里是欢喜的，从尘埃里开出花来”，这是把一个人爱到了极致，爱到了失去自我。即便她知道胡兰成早有妻室，甚至风流成性，她依旧爱他深入骨髓。一次次的伤害和欺骗之后，她反复伤心反复原谅，但就是狠不下心对他决绝。在胡兰成逃亡期间，把自己稿费寄给他，帮助他度过危难。
就像《爱的艺术》里所说的：“爱是人身上的一种积极力量。这种力量可以冲破人与人之间的樊篱并使人与人结合。爱可以使人克服孤寂和疏离感，但同时又能使人保持个性，保持自身的完整性。”
两个相爱的人一起，本该相互独立又彼此依赖，互相让对方成为独立而又更好的个体。如果一段亲密关系让你失去了自我，怀疑自我价值，让你感到痛苦，那么这段关系就是畸形的。而你可能只是习惯了痛苦，难以摆脱。
3种方法帮助你提升自尊水平，构建独立自信的自我价值体系
1、寻求支持者的帮助
自尊水平低的人，往往是很不自信的，心态也会偏于消极。所以在人际关系方面应该要寻求好的支持者。他们会陪伴你、帮助你，给你中肯积极地评价，在你迷茫的时间给你指点迷津。
喵喵在这段虐心的感情里，把自己孤立在人际交往之外。她除了男友，没有任何社交往来。陷入这段不健康的亲密关系里，她甚至没有可以倾诉和寻求帮助的朋友或者家人。最终沉溺在自我折磨中无法自拔。如果有支持者的帮助，也许她也不会如此偏执疯狂，也许就能找到情绪的出口。
2、经常自我肯定
面对挫败或者消极情绪的时候，时常要给自己积极的自我鼓励，或者阅读心理学相关的书籍自我治愈。你首先要在心里暗示自己是最好的，别人才会尊重你，爱是从尊重开始的。你要学会欣赏和认可自己的价值，而非仅仅只看见别人身上的优秀和光环，如果我们能够温柔真诚地对待自己，自然不会强求他人的瞩目了。
3、找到自己的优势
喵喵本来是个很优秀的青年模特，漂亮、身材好、会演戏、会拍广告，身上曾经也是闪着光芒的。曾经接到过去横店拍戏的邀请，在事业上，她无疑是优秀的出众的。但她并没有正视自己的优势，反而转而把所有精力都放在一个和前女友纠缠不清、和女同事暧昧的男朋友身上。不健康的关系不停摧残着她的自信心和自尊心，最终完全失去了自我。
如果她能意识到自己身上的优点，正视自己的价值，就不会再不健康的关系里委曲求全了。她会懂得，即便男友离开了，自己也从这点关系里成长了，她依旧是值得被爱的。好的感情一定不会让自己感到痛苦、多疑甚至折磨，但凡感到一点不舒适，这就不是一段健康的亲密关系。
结语：爱自己，才是被爱的前提
我们始终要相信，自己本身就是一颗星星，自然会散发出光芒，有着自身独特且不可替代的价值。要发自内心地觉得自己值得更好的，认为自己有能力为伴侣的背叛而表达愤怒。如果一个人接受了你的好，却没有对你付出真情，他就不值得你去爱。
爱情是相互的成全，是两颗心朝着同一个方向慢慢靠近，我们需要势均力敌地付出和回报，如果只有单方面的痴情，爱情就是病态的。
你得相信，会有那么一个人能够恰如其分地接受你的一切，他会让你感到自己值得被爱。而你可以一直做自己，并不需要为对方做任何改变。
希望你不再执拗地去寻找爱，而是坚信自己也可以好好爱自己。
我是@原夕夕，一个爱写作的双鱼座。好像做什么事都会迟早，不过没关系啊，现在刚刚好。每一次相遇都是故事的开始。喜欢故事，记得关注我哦。
本文来自投稿，不代表本人立场，如若转载，请注明出处：http://www.souzhinan.com/yl/330059.html