演员休·杰克曼（Hugh Jackman）所饰演的电影《金刚狼3：殊死一战》中的“狼叔”英雄迟暮，一部动作片却赚足了观众的眼泪。从2000年的《X战警》到成为绝唱的《金刚狼》，整整17年时间的持续健身和克制饮食，杰克曼将自己的身体和灵魂都奉献给了这个角色。而如今，“狼叔”谢幕，他也终于可以放飞自己，做个无忧无虑的“吃货”了。
在《金刚狼3》中，“狼叔”罗根渐渐衰老、自愈能力消失，但为了保护和自己有着同样基因的小女孩劳拉，他还是选择重出江湖，和反派们决一死战。而除了“大叔舍身保护小萝莉”的煽情桥段，杰克曼最后一次饰演“狼叔”也为这部电影增添了更多情怀的色彩。
2000年，31岁的杰克曼首次出演《X战警》，从那之后，一个肌肉炸裂、霸气狂放的“狼叔”就在观众心中留下了深深的烙印。可实际上，年轻时的杰克曼，是歌剧演员出身，浑身都散发着一股文艺忧郁的气息。但在《X战警》中，他却把战斗中狂怒粗暴的金刚狼演活了。
转型的背后自然是常人难以想象的艰苦，为了让自己的身体和金刚狼一般结实，杰克曼不断地健身，不断地苦练肌肉，各种高强度训练就是他17年来的日常。
除此之外，他还得严苛控制自己的饮食。拼命吃味道寡淡的鸡胸肉等高蛋白食物、几乎告别自己最爱的甜食和碳酸饮料，杰克曼首也以金刚狼般的坚强意志，坚持了17年。
甚至在《金刚狼2》时期，为了展现金刚狼的爆裂身材，从开拍前36个小时开始，杰克曼不喝一滴水，以突出肌肉纤维。
而在2013年，杰克曼还不幸患上了皮肤癌，可即使病痛反复发作，他也没有停止健身，因为他得为了“金刚狼”这个角色坚守。而今，49岁的“狼叔”终于用一场谢幕战，和观众，也和17年苦行僧般的日子做了告别。
没错，虽然“狼叔”不再，观众不舍，杰克曼自己也难过，但他更多的其实还是开心。因为，自己终于可以放开吃吃吃了！
恭喜“狼叔”，17年的兢兢业业之后终得解放。当今的“小鲜肉”们也得多学学，要想熬成人戏合一的“老腊肉”，你们还得好好吃几年清心寡欲的“鸡胸肉”呐！不过话说回来，照这样“解放”下去，几年后“金刚狼”应该可以去演“金刚”了。这不是重蹈“小李子”的覆辙吗？“给我一个碗，可以不可以，肉长在我的脸上，我一样敢吓你。”——狼叔，别吓我们啊！
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