3月30日
星期一
转眼又是新的一周
每当我们说到春天时
总是爱说“春姑娘”
因为春天给人的感觉
就是花花绿绿，到处美美哒
但是，纵观今年的春天
她似乎有点不一样？
有时候它热情似火，
扶摇直上，“一秒入夏”
今天气温开始全面回升
早间市区最低气温8℃
白天随着日照增强
气温也节节攀升
午后市区最高气温达到15.8℃
找回了点温暖的感觉
开窗通风
晾晒衣物非常不错
室外也是一派春暖花开的景象
做好防护措施的前提下
外出走走
也未尝不可
这种多云的天气将一直持续到月底
31日白天
大部分最高气温15℃左右
随后在新一股冷空气的影响下
4月1日
新的一月开头
气温再次下降
根据最新的气象资料分析来看
本周有两次冷空气影响
一次较强冷空气发生在周二夜里到周三白天
受其影响
将出现5级左右东北风，阵风6~7级
最高温度也有所下降
另外一次弱冷空气出现在周六夜里
本周三有一次弱降水过程
看来4月将以降温开场
还有附加的多种赠品
乍暖还寒，保暖不松懈
简单地说就是
气温又会呈现大起大落的“过山车”形态
在此提醒大家要多关注临近预报
注意关注天气变化
适时合理增减衣物
谨防感冒
另外，天气干燥
要多给身体补充水分
本周天气预报
今天夜里到明天白天：多云，偏南风2~3级，气温8℃～15℃
周三（4月1日）：阴天，部分地区有小雨或零星小雨，东北风5级左右，阵风6~7级，气温7℃～12℃
周四（2日）：阴天转多云，偏东风2～3级，气温7℃～13℃
周五（3日）：晴天间多云，偏东风2～3级，气温6℃～19℃
周六（4日）：晴天间多云，偏东风2~3级转东北风4级左右，气温8℃～21℃
周日（5日）：晴天转多云，东北风3级左右，气温9℃～17℃
一周天气预报是反映未来一段时间内天气变化趋势，具有一定的不确定性，供公众参考，欲知更加准确的天气预报需随时关注短期天气预报和最新预报信息更新。
春季饮食
春季要少食酸，多增甘。酸性食物吃多了会使肝火更旺，而性味甘平的食物就可有效调节肝火。如果多吃些山药、蓬蒿、马兰头、韭菜、鸡肝等，对于清肝可起到恰到好处的作用。而肉类等油腻食物在春季不宜过多进食。酒精是肝的头号大敌，饮酒过度也会使脂肪堆积在肝脏，引起脂肪肝。
建议春季养肝要做到忌酸涩、忌油腻和忌酒。除此之外，春季还应忌吃羊肉、海鱼、虾等好发食物，注意摄取维生素、无机盐和优质蛋白质。
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