哈喽，大家好，这里是程十安。
我前段时间有在朋友圈里面发过一条动态，问有没有崽崽有皮肤问题的，我可以去帮忙咨询一下医生，然后这边就收到好多回复。我总结了一下问题，排名前三甲的选手就是闭口、痘痘、黑头，此外还有一些暗沉、红血丝、毛孔粗大等等这些问题。
这一期我主要是想跟大家聊一聊闭口、痘痘以及油皮怎么改善的问题。那在开始之前我得先说一点，就是这篇文章里面的所有内容都是我咨询正规医院的皮肤科医生，还有参考这本《皮肤美容学》的书，以及我自己的亲身经历总结出来的。
其实我说实在的，这本书的内容真的挺水的，上面确实说了基础与应用，就是我没想到这么的基础。但人家虽然基础，但至少是中国中医药出版社出版的书，所以我觉得内容还是比较有权威性的。反正不是我自己在网上瞎做功课瞎说的昂。
但是这里的内容只是说给大家一个参考，其中我会提到一些药物，请大家注意一定不要自己去悄咪咪地就买来吃，是药三分毒，一定要在医生的指导下用药。
如何有效去闭口
怎么去闭口这一部分内容，我之前在一篇文章里面有捎带提到过。今天我再来详细地跟大家说一下。
01、已经形成的闭口用针清
祛除已经形成的闭口比较有效的一个做法就是针清，但是一定要去医院做针清，因为美容院和家里的卫生条件都不能保证，一旦感染或者说清不干净的话就非常容易转发成痘痘，但是针清它不能根治。
02、闭口的预防和改善
干皮
我之前还有提到过干皮长闭口的原因，多半是因为清洁过度，所以说干皮的同学，如果你长闭口就不要再用磨砂膏、清洁面膜等等去角质的产品。洁面方面就使用普普通通的氨基酸洁面就可以了。干皮一定要用补水修复保湿类的产品，先把你的皮肤给养好。
油皮
油皮产生闭口是因为油脂分泌旺盛同时产生过多角质却没办法完全代谢导致角质堆积从而形成闭口。所以油皮想要改善闭口：
1、首先要减少出油的情况。（下文会详细说明）
2、其次就是可以刷酸，酸也分水杨酸和果酸，这两个都是可以改善皮肤角化和消炎。但是其中水杨酸它是不能长期使用的，长期使用的话你会导致一个角质的过度剥落，你的皮肤会越来越薄，越来越敏感。所以刷酸的话也需要同时配合一些温和补水类的护肤品。
3、就是用夫西地酸乳膏、阿达帕林凝胶这类的药膏类的产品进行针对性治疗。这个的话最好是去咨询医生，因为每个人的情况不同，用药也不同。不要去参考网上那些，特别是有些APP上的一些好评如潮的药膏，对你来说可能就是药不对症，没有用而且还会刺激到你的皮肤，这就得不偿失了是吧。
关于闭口
总结
如何有效控油
缺水型出油
油皮怎么减少出油，一种其实因为缺水而出油。很多人也是属于这种情况。
首先你要知道有一种说法叫做水油平衡，为什么有些人他皮肤出油就是特别厉害？
一个是因为它底层缺水
一个是因为它表层缺油
其实我们的水跟油是需要一起补的，像是很多油皮的人，他们是不喜欢涂那种特别油腻的面霜之类的产品，但其实咱们油皮的皮肤恰恰是缺少了油分。因为咱们皮肤是有一个自我保护的功能的，我们的皮肤缺水缺油的时候，是自动会分泌出来一些油脂来保护自己的，所以油皮的人不但要补水更要补油。
包括很多斑、痘、暗沉等等很多皮肤问题的根源都是因为缺水导致的，不管是表层还是底层，只要把水补到位了，很多皮肤问题自然而然就没有了。我们平时在护肤的时候，你补完水之后不要忘记涂一层面霜补油，把水分封在里面就不容易蒸发流失掉。
同时我要说一句人人都知道，但是没有人做得到的点，就是注意调整作息、不要熬夜、多吃瓜果蔬菜、多运动。OK，我说说你们听听就得了！
缺水型出油
总结
我的祛痘历程
前面说到的有一种出油是缺水型出油，还有另一种就是天生油皮，这个是遗传。我就是这种人，本来我都认命了，大概是从十四五岁开始，鼻子这一块就开始出油，然后就开始长痘痘。我出油面积就随着年龄的增长，后来就慢慢发展到额头、脸颊还有下巴、鼻唇沟这一块就全都是油。然后这些地方就开始长痘长闭口什么的。每次就长两三颗、四五颗，但是它是一直不停地长的那种节奏。就是那种也没有说到了烂脸的程度，一直就很烦。
也就是说我算上大学时间应该是有十年左右的痘龄了。而且我的心态一直是那种比较讳疾忌医的心态，所以我在这期间就在网上做了很多很多的功课。什么菌菇水、紫苏水还有水杨酸和杏仁酸、杜鹃花酸、理肤泉的K乳等等这些东西我都试过，在我脸上真的全都没有用，而且我还用过阿达帕林凝胶也没有用。
所以我前面说不要自己在网上瞎做功课瞎用嘛，因为我是有切身体会的姐妹们。特别是今年在北京这边，气候特别干，然后我脸上出油就更厉害了，与之伴随的就是痘痘比以前长的更凶了，下面给你们看下我前几个月的素颜状态就能明显的看出来。
01、第一次面诊
后来我就实在受不了就去医院看了，我看一下我的这个病历本上面是4月28号是去第一次面诊，挂的是一个主任号。
4月28号，iphone前置拍摄
他给我开的药是盐酸米诺环素胶囊、夫西地酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、点舌丸还有红蓝光的照射。
仅供参考！！不可自行购药！！
其中过氧苯甲酰凝胶真的太刺激了，我一个城墙厚脸皮都遭不住，所以这个药我觉得敏感皮千万不要去尝试。红蓝光医生是建议我一个星期去做两次，但是因为那段时间我在上学实在是没有时间，然后我就拖成了半个月去做了两次。不过确实每一次做都有效果，红蓝光主要是消炎和去痘印的，而且它这个价格也不是很贵大概是200块钱一次。
这些药我吃了大概三个星期左右，确实是有效果，大概吃了不到两个礼拜的时候，我脸上闭口就全都不见了。痘痘在这个期间长了总共大概是三四颗，但是每一颗都是那种特别大的囊肿型的大痘痘，这期间就有朋友安利我异维A酸这个药。
5月20号，iphone前置拍摄
02、第二次面诊
第二次我就没约上专家号，我就挂了一个普通的号，我去面诊的时候就直接问医生说我说我能不能吃异维A酸。医生就说可以试试看，如果说感觉副作用大的话就可以停掉，还嘱咐我说吃这个药停药后的半年到一年是不能备孕的，因为这个药有对胎儿致畸的一个危害。
然后第二次我开的药就是异维A酸胶囊、红霉素肠溶胶囊还有点舌丸。
仅供参考！！不可自行购药！！
说真的异维A酸这个药是真的有点厉害，我现在完全不长痘就是因为它，而且它除了控制长痘之外，还可以减少你的皮脂腺分泌和油脂分泌，就是说从根源上控制痘痘不再长。
除了不长痘之外，是真真切切的感受到这油确实少了很多，所以就感觉我的毛孔都变细了，而且从以前一天洗一次头的频率变成现在三四天洗一次头的频率，也完全OK，这个是真的非常爽。对于油皮来说这个真的是逆天改命的一个仙丹！
我觉得这里我要非常严肃的讲，这个药副作用真的挺大的，身边不少朋友就是因为这个药副作用太大了，受不了吃了一段时间就停掉了。
比较普遍的副作用就是说你服药期间嘴干、眼干、皮肤也会变干、光敏性增强、胎儿致畸形等。其他一些副作用针对部分人群的，就是有些人会在刚吃的一段时间会大面积的爆痘，反正这那的影响真的挺多的。我是属于比较幸运的那种，就是感觉干没有别的了。
一般来说这个药是需要吃够半年的，吃够量了后续就不太容易复发，因为我前面已经进行了三个礼拜的治疗，然后吃了这个药之后一个多礼拜，就已经完全把痘痘控制住了。
6月10号，iphone前置拍摄
03、复诊
然后我第三次去挂号的话就是去复诊，开的药还是那些，医生说这些药吃完了之后就可以只吃异维A酸来维稳了就可以了。
反正我的治疗过程就是这样，这一套下来的话我是花了1500块钱左右，觉得比以前我用什么菌菇水那些乱七八糟护肤品加起来要便宜太多了，我发现我身边的很多朋友对于长痘痘长闭口这类皮肤病的心态就非常的讳疾忌医，其实我也能理解这种心态，因为我以前就是这样，就感觉用护肤品解决的事情就不愿意去医院。
但你要明白，对于严重的或者长期反复的长闭口长痘痘的这种状况来说，这是一种皮肤病，是需要靠药物治疗的。护肤品只能说去打个辅助，而且现在这些功效类的护肤品真正有效果的有多少，说这么多就是希望我的崽子们面对这种情况要保持清醒，不要乱花钱，不要病急乱投医，更不要被各种营销洗了脑。
另外我在这里科普几个比较常见的关于痤疮治疗的药物，需要的崽崽可以留个图，其实肯定也有一些别的药，但是医生没提我也不敢在网上瞎做功课。这就不说了，大家大概有个参考就行了。
其他部位痤疮的预防和改善
说了这么久祛痘，我再说几个其他方面。
有姐妹私信我说后背、胸前还有脖子上以及大腿内侧也长痘痘，那这种情况是怎么回事？
其实和脸上长痘都是一个道理。因为人身上皮脂腺分布的特别广泛，像是前胸、后背、脸上、脖子这几个位置是我们皮脂腺分布比较密集的几个区域，所以就特别容易长痘长闭口什么的。治疗方法也和面部的痤疮治疗方法就差不多。
另外如果背上有痘痘的就不要披着头发，不要闷着它 ，让它后面保持干燥通风。
还有小姐妹问我：痘痘不挤，然后变得特别硬，这种情况怎么办，到底是挤还是不挤？
其实我也遇到过这种情况，我选择的是挤了，其实挺不好的。因为我问医生，医生说不要挤。
其实这是形成了一个结节，再发展的话就是形成一个囊壁，然后它整个就是一个囊肿了，这个时候他囊壁是有活性的，它是会供血的那种，挤了也没有用，挤完了之后，你会发现过几天他还会挤出东西来，这种情况最好是去医院让医生去给你处理，或者是做激光也可以。反正通过各种手段把囊壁给破坏掉。
像是偶尔长痘真的不需要去医院的那种情况来讲，就是需要调整你的日常作息了，像第一次我去医院挂主任号，我就问医生说脸上长痘的那个部位，真的是和五脏六腑有关吗？人家医生说没有关系，我们西医不讲这个，所有的痤疮都是毛囊炎。后来我又问了一个医生，他说长痘是和内分泌有关的，具体是什么咱也不敢乱讲了。
但是这两位医生都重点提到了，如果说你偶尔长痘那一定是生活作息不好，不是你肤质的问题或者多注意一下卫生情况，还有日常的饮食习惯健不健康。所以还是那一句人人都知道但是没人做得到的点，平时要调整作息、多吃瓜果蔬菜、多运动多排排汗，行了我说说你们听听就得了。
痘痘痤疮
总结
好啦，以上就是今天的全部内容啦，你不知道我做这一期有多痛苦，一个门外汉腆着脸去问医生这个那个的，不过好在是大概梳理完了。还是那句话，具体的皮肤问题一定要去医院看，不要乱用护肤品。
最后的最后，关注程十安，皮肤像鸡蛋，希望我的崽崽们皮肤都能像鸡蛋！拜拜~
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