虽然被称为新生代，然而离开了神奇的PS，各路小花的皮肤状态初老现象尤为明显！
赫敏这是怎么了？
baby这张照片也是美丽容颜都盖不住的疲惫啊！
还有我们的大幂幂，一旦放松皮肤管理，初老状态迅速显露出来！
想要拯救皮肤，怎么办？
拯救初老，最重要的事项之一就是要“抗氧化”。抗氧化这个词，大家一定不陌生，但是到底是怎么回事呢？我们今天就来详细的讨论下。正所谓，“知己知彼，才能百战不殆”！
我们可以在各种产品宣传中听到“抗氧化成分”，从食品、保健品、面霜、彩妆甚至洗发水中都大力宣传。世界著名护肤专家宝拉·培冈曾说过，“如果没有抗氧化，那所有护肤产品的效果都会大打折扣。”
那么，护肤品中的抗氧化成分是什么？他们都起到什么作用呢？我们在选择护肤品时候应该怎么考虑呢？
在了解这些之前，我们先了解下什么是抗氧化。
什么是抗氧化？
中学化学我们就学过，氧化还原反应就是电子的转移过程。我们的身体或皮肤衰老的主要原因是自由基损伤。自由基是具有不成对电子的分子，高度不稳定，为了让自己变得稳定，自由基就必须从别的分子处获得一个电子，而夺取了别的分子的电子，就会使相应的分子结构发生改变。
对于我们的皮肤和体内的情况，自由基会攻击蛋白质、脂质和DNA等，我们的皮肤如果产生了过量自由基，就会使我们的皮肤损伤，皱纹、脆弱、色素沉着，甚至是皮肤癌等等。另外，自由基还会引发皮肤炎症，增加基质金属蛋白酶产生，破坏皮肤中的胶原蛋白。
什么原因会导致自由基产生呢？
其实，我们正常的生物过程，比如呼吸都是会产生自由基的，但是通常这些自由基的产生可以由我们自身进行平衡，不会对身体产生额外的损害。而外界环境，比如紫外线、污染、吸烟烟雾等，这些会让我们的身体和皮肤产生过多的自由基，这些自由基我们的身体无法更多的负荷，因此就会导致皮肤受损。
其他的环境因素，比如污染和吸烟烟雾，我们可以自己尝试避免，但日光和紫外线我们没法完全远离，这也是我们皮肤受损的主要原因。有报道称，在紫外线下暴露15分钟，就会使我们的皮肤产生大量自由基，并且这种负面影响会持续长达一小时。小姐妹们，防晒是多么重要，大家心里要有清晰的认识哈！
抗氧化成分怎么抗氧化呢？
抗氧化成分可以中和自由基分子，就是给自由基提供电子，当自由基获得电子，就会稳定下来，就不会对皮肤产生损伤了，也就是说，抗氧化成分牺牲了自己，拦截了自由基与我们体内分子产生的氧化反应，保护了皮肤。是不是很伟大？
其实，我们体内拥有天然的抗氧化成分，比如，超氧化物歧化酶、过氧化氢酶、谷胱甘肽过氧化物酶等，也有一些非酶分子，比如维生素C，维生素E，辅酶Q10和谷胱甘肽等。但如果体内有太多自由基，这些自然产生的物质就会分身乏术，无力回天，任由自由基肆虐了。所以我们要从饮食、护肤的多重角度，补充抗氧化成分，降低体内和皮肤的损伤。
不过，需要的注意是，由于消化系统的作用，直接服用抗氧化成分可能会被消化系统分解，无法达到应有的抗氧化目的，不如皮肤直接使用抗氧化成分的作用。
那么，抗氧化成分都有哪些，我们怎么选择呢？
- 一方面，抗氧化成分可以由我们自身产生，比如，
超氧化物歧化酶和过氧化氢酶 – 这是皮肤中重要的抗氧化酶，保护着我们机体的健康。
维生素C – 这是天然存在于皮肤中的水溶性维生素，可保护细胞内部，也是胶原蛋白合成中必不可少的成分。
维生素E – 这是一种脂溶性维生素，可保护细胞膜，滋润和保湿皮肤。
辅酶Q10 – 这是一种抗氧化成分，对体内能量的获取也很重要，是心脏健康的保护剂，但是它会随着年龄的增长而下降，因此很多保健品的成分都有它。
- 另一方面，一些植物来源的成分也具有很好的抗氧化活性，比如，
阿魏酸 – 它来自谷物，主要是增强维生素C和E的稳定性
茶多酚类 – 没食子儿茶素等，其抗氧化能力是维生素C和E的25-100倍。茶越绿越新鲜，抗氧化剂含量越高。
白藜芦醇 – 一般存在于葡萄皮，花生皮和红酒中。
异黄酮 – 常存在于大豆中
番茄红素 – 这是一种来自番茄，西瓜和杏子的红色维生素A化合物
艾地苯醌 – 这是一种结构上与辅酶Q10类似的化合物。
当然还有很多抗氧化成分显示出良好的抗氧化结果，并有的已经出现在护肤品中。比如我们能听到的水飞蓟素（来自水飞蓟），蓝莓、葡萄籽、石榴籽提取物，硫辛酸，姜黄素，褪黑素和脱氢表雄甾酮等。
好了，既然我们知道了这些成分，是不是只要找到产品成分里有这些，拿来用就行了吗？
虽然我们是要解决问题，但也不能这么简单粗暴吧。
我们应当怎么选择护肤品和保养品呢?
这其实是一个很复杂的问题，因为这个答案并不明确。产品的抗氧化能力和很多因素有关，比如产品配方、生产工艺、产品结构体系等等，而不仅仅是，这个产品含有这个成分就好了。
这是为什么呢？
首先，我们刚说过，抗氧化成分在遇到自由基就会牺牲自己，成全别人，而我们要保证拿到手使用的产品具有良好的抗氧化活性，而不是历经周折，抗氧化成分虽然存在，但活性已损失殆尽的产品。
其次，抗氧化成分对皮肤可以起作用的前提是，成分已经被渗透和吸收到皮肤内，而且要有足够多的分子才能抵抗体内产生的数以千万计的自由基造成的伤害。
再次，在原料、生产、运输、制作和销售等多个环节，还有无数个因素会影响我们获得产品的使用效果。比如，植物的生长地，品种，何时收获，加工方式、产品结构、销售时间等一系列方面，哪一个方面出了问题都会直接影响到产品的效果。
意识到上面问题后，我们才能客观看待选择护肤品这件事情。
在整个环节中我们唯一能自己决定的，就是选择产品，那么有什么需要注意的吗？
1、选择具有维生素C、维生素E、阿魏酸、茶多酚和辅酶Q10成分的产品。这些成分通常具有已被认知的良好的抗氧化效果，但是还应注意产品的公司和产品的结构逻辑。
2、选择具有多种抗氧化成分组合的产品，因为不同的抗氧化成分的作用原理不同，可以协同工作相互补充，达到更好的抗氧化效果，比如同时使用维生素C、维生素E及阿魏酸比单独使用的抗氧化能力增加数倍以上。
3、抗氧化护肤品的使用，最好在早上的护肤步骤完成。因为我们要在阳光等产生自由基的损害形成之前，就让抗氧化成分拦截了自由基的带来的损伤。如果在之后使用抗氧化成分，只能是对已经产生的自由基的消除，就达不到良好的效果啦。
各位集美们在选择和使用抗氧化护肤品时候，要注意以上几点哈。由于篇幅有限，对于产品的推荐和分析，以后再给大家分享哈。
我们是“护肤科学”，充分运用科学知识，让大家理性种草不踩坑，智慧变美不求人！
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祝愿大家，抗氧步骤不能少，胶原蛋白不流失，美丽脸庞嘭嘭哒！
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