波姐语录：唐嫣短发惊艳亮相！配雪纺连衣裙干净利落，依旧是青春阳光的糖糖。越是美的人越是敢于大胆地挑战，唐嫣短发造型在优美身姿的衬托下依旧不落俗套，反而有种阳光爽朗的明媚之感，只要坚持练习瑜伽，你也可以变得十分迷人！
作为娱乐圈中的“老人”，大家对唐嫣都不陌生，一提起她大家会用类似于“甜美”、“可爱”的字眼来形容，如今已经为人母的唐嫣，一头利落短发变得阳光爽朗，带给大家不一样的感觉，依旧遮掩不住唐嫣优美的身姿，高挑纤瘦的身材不管搭配怎样的发型，让唐嫣都是人群中最亮眼的存在，一起来看看吧！
唐嫣这次的短发造型真的是超级中性复古，头发泛着不同的色泽，看起来显得十分与众不同，相比长发而言，短发能够给人带来一种有神俏皮的活力感，看上去会显得非常的干练有气质，再配上唐嫣一双水汪汪的大眼睛，直接将眼神中隐隐的灵动感展现了出来，非常适合她！
唐嫣身材保持得很好，即使已经成为了母亲的糖糖身穿米色雪纺裙依旧纤瘦高佻，上身线条十分优美，尤其是腰部位置，简单的收身效果，就凹出了完美身形。脖颈位置略微开口的设计，展示了傲人的胸部以及精致性感的锁骨，衣裙简单但不失优雅大气，这样的造型让她超级惊艳！
这张在阳光下的美照就更能够展示唐嫣的美了，手腕处金属质环的装点衬托得手臂更加纤细，撩裙摆的动作简单霸气，真不愧是那个直爽的糖糖，露出的小腿纤细笔直，让人看得直羡慕，脚上的深咖色长筒靴低调复古，和她整体的色调很搭，给她的造型加分不少，昏黄的光线下，唐嫣美极了！
其实每一个姑娘都是多面的，但是很多的人不能够展现出来，主要原因就是身材不够好，失去了主动性，所以想要让自己成为别人眼中的焦点，还得是从身材上下手，今天波姐给大家推荐的瑜伽体式还是不错的，长期坚持下去，瘦身塑形提气质，相信你会变得越来越美！
Look1：瘦肩部体式
肩膀其实不太容易积肉，一旦肩膀变得肥厚起来，那就是胖到了一定的程度了，不过这也不是不能够减掉，下面的体式可以帮得到你！
借助一个梯形支撑物，右腿弯曲向上，踩在较高的支撑物上，左腿绷直，和右腿分开，上身向右侧下压偏转，右手臂绕过右腿膝盖位置。
双腿盘坐在一起，小腿脚尖向上抬至另一条腿的大腿位置，身体挺直，双手合十放在胸前不动，眼睛微闭，身体舒缓，感受自己呼吸频率。
双腿打开一定距离，左腿向前方跨出一步，右脚尖立起，腿部抻直，上身向下压，左手臂舒展，左手放在膝盖左侧，右手臂抬高绕过头部。
Look2：瘦腰腹体式
如果吸收的能量不能够及时消耗掉，那么就会累积在我们的腹部，长久下来，一个难看的“小肚子”甩都甩不掉，为此，我们还是得经常做瑜伽才可以！
右腿向内侧弯曲回收，左腿向外侧舒展，左小腿向上竖起，脚尖绷直，上身向后压，头部朝后接触脚尖，左手抓住脚尖，右手臂撑开。
左腿向右后方弯曲，小腿竖直向上抬，脚尖绷直，右腿向腿内侧弯曲，上身向右侧微微偏转，左手臂自手肘位置弯曲，手肘处接触左脚尖。
臀部不着地，右腿向内侧弯曲，右腿向外侧弯曲向上，双手相接，手臂向上抬，成一个环状举过头顶，面部朝向右侧，左手肘接触左脚尖。
Look3：瘦大腿体式
女人想要美还是得成就身体曲线，双腿是身体的一个重要部位，拥有又长又直的美腿才真正算得上是美人，以下的体式可以帮助我们减掉大腿赘肉，让你也能拥有一双“漫画腿”！
右腿直立，支撑身体，左腿抻直向上抬升，脚尖绷直，上身略微下压，左手臂同样抻直，左手抓住左脚尖，右手臂回收胸前，做单手立掌状。
右腿膝盖弯曲，左腿同样弯曲，幅度大于右腿，左脚尖点地，身体下压，重心下移，左手呈“OK”状弯曲回收，右手臂抻直向右侧方舒展。
真正的美人不管是颜值还是身材都是美丽出众的，这样的美才足以让我们羡慕，所以不管是肩部、腰腹还是双腿都是我们要健身的目标，瑜伽体式能够有针对性地减掉我们身体各个部位的赘肉，还你一个曼妙身姿！
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