为了能够保护我们的脚，让我们行走更加方便，人们便发明了鞋子。慢慢地，这些鞋子也不只是为了保护我们的脚而被使用，在美观方面的功能也越来越突出，因此说这些鞋子的样式也是越来越多，分为很多不同的种类。在这众多的种类里面，很多鞋子只是看起来好看，真正穿起来，却对我们的脚不太好。如果穿鞋时间比较短的话，我们的脚会觉得有些难受，如果穿鞋时间特别长的话，我们的脚就有可能会变形了，因此这些鞋子最好少穿。
我们要说的第一种鞋子，就是女孩子最喜欢的高跟鞋，这种鞋子能够让人的身材显得更加高挑，让我们看着更加好看。但是这样的鞋子，也是非常伤脚的，相信很多女生在穿高跟鞋的时候，都会非常难受吧。这样的鞋子穿久了，对脚部的肌肉和骨骼都是有损害的。此外，穿着这样的高跟鞋，行动也会变得没那么方便，很容易扭伤摔伤之类的，也是对我们的身体不好的。
尖头鞋也是很多时尚达人喜欢的鞋子，看起来显得脚的形状十分修长，但是这样的鞋子，明显是和我们的脚的形状不太一致的。长期穿着这种鞋子的话，也是会让我们的脚发生变形，尤其是脚趾的部分容易相互挤压。就算只是短时间穿一穿，脚趾那个部分也会觉得有些挤。所以这样的一种鞋子，我们也是需要尽量减少使用时间的。
洞洞鞋穿起来比较方便，也容易散热，天气炎热的时候有不少人喜欢穿。但是这样的鞋子，也是有一些不好的地方的。比如说因为洞洞鞋的结构，是很容易进水的，又因为洞洞鞋的材质，一旦进了水就会粘在脚底让人感觉很难受。而且这种鞋子在脚底部分的透气性不是太好，如果脚底出汗的话，也会让脚底粘着鞋子，这样一来就容易让细菌真菌滋生，带来各种问题。
人字拖穿起来也是很方便的，所以说很多人也经常会穿。看上去这种鞋子非常简单，对我们的脚基本没有什么拘束，好像是对我们的脚没有什么危害。不过这种想法其实是不对的，这种人字拖的结构，让全部的受力都集中在脚趾缝这里，这样的话，这个部分就容易出现变形的状况，让我们非常困扰，而且对其他部位的肌肉和骨骼也会有影响。
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