张惠妹胖到失控！红西装都快塞不下200斤，网友：该运动减肥了
现在的张惠妹
保持良好的身材一直是人们追求的目标，在女性群体中更为突出。在大众女性的心目中减肥一直排在日程之上，没有最瘦只有更瘦，但由于生活中各种阻力和诱惑，减肥往往是以失败而告终。实际上只要保持在健康范围的身材就可以了，过瘦过胖都不利于身体健康。
张惠妹一身红衣出席活动，因多种原因体重直线上升，整体十分臃肿，简直胖到失去控制，搭配上黑色过膝长靴更是凸显身材缺陷，但唱功依旧很好，堪称''重量级''实力歌手。当年张惠妹也是一位很出色的歌手，她的歌也极具影响力，火遍大江南北。但由于家庭基因、无法舍弃高热量奶茶等原因，她的体重越来越高，严重的影响了她的外在形象，出席活动时的整体形象也有些辣眼。
黑色短裙打底外搭了一件披风样式的红色西装，红色明艳热烈。虽然外套质地偏硬，线条流畅，但依旧被张惠妹的身材撑得紧绷绷的，可以说红西装也快塞不下200斤的张惠妹了。
下半身搭配上张惠妹最喜欢的过膝黑色长筒靴，更是暴露了过胖的身材缺陷，显得双腿十分粗壮。虽然很胖，但是张惠妹实力依旧，唱功强大，展现''重量级''表演。
再看以前的张惠妹
体型匀称的张惠妹看起来就时尚多了，瘦下来整个人的气质都有很大的变化。虽然不是娱乐圈女星那样十分苗条纤细的身材，但整体外形还是非常不错的。黑色短裙搭配长款风衣，整个人看起来很是酷帅，十分有范。黑色短裙修身，贴身不臃肿，很好的展现身形，尽显大胆时尚。
白色宽松连体裙搭配上金色卷发，显得张惠妹有些欧美范。搭配上一双银色松糕鞋，展现独特个性。
张惠妹胖到失控！红西装都快塞不下200斤，方便面长发土味十足。保持良好的身形还是十分重要的，不需要过分追求瘦感，但也不要让肥胖毁了好身材。
作为公众人物明星，自身的形象无疑是非常重要的，这一点张天爱做的非常好，张天爱身材窈窕，看见她对于身材管理的严格程度超乎我们的想象，张天爱曾为了保持身材已经整整两年没有吃米饭了，全都是靠着健身餐维持身体机能所需。但是我们普通人没必要像明星对自己一样严苛，闲暇的时候运动一下，锻炼锻炼身体就挺不错的。
很多人说，我们普通人根本没有那个时间！上班，带孩子，哪有时间去健身房？哪有时间去跑步？其实这些都不需要！在这里向大家推荐一项室内运动——瑜伽。瑜伽起源于印度，姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式
1、下肢减腹运动
我只用一根绳子，四个动作，利用晚上的20分钟，坚持一个月，瘦掉了好多！朋友见到我，都说，我真的瘦了！
动作：先平躺在瑜伽垫上，没有瑜伽垫的姐妹也可以平躺在床上。再将双脚踩在拉力绳的底部，用胳膊拉动拉力绳，并且双腿要配合做抬起和放下的动作。
功效：该动作可以紧致并缩小肚腩和腰腹部的围度，达到腰腹部以下的瘦身效果。
效果：1个月以后，让你练出小蛮腰，腰围缩小10公分。
2、腿部拉伸运动
动作：平躺在瑜伽垫上，保持上半身不动，双手紧握拉力器，用双腿的力量带动拉力绳，一直反复做即可。
功效：该动作能加速皮下脂肪燃烧，同时收紧大腿，瘦小腿。
效果：因为大腿的肉比较松散，所以减起来也不怎么费劲，只要坚持2个星期，大腿围就能缩小10公分。
3、练出马甲线
动作：先做到瑜伽垫上，并且臀部保持不动，上半身和腿部同时进行拉伸。
功效：该动作可锻炼整个腹部肌肉，让你拥有迷人马甲线。
效果：马甲线近几年可是明星们的必练项目，瘦身成功的女明星也纷纷开始了"炫腹"模式。只要你坚持用这款拉力绳练习，你也能拥有明星同款马甲线。
这款拉力器对于优化背部线条的效果也非常突出。方法也很简单，只需坐到椅子上，脚踩拉力绳底部，用胳膊的力量拉动绳子就可以了。
经常低头玩手机，身体前倾严重。练了一段时间的背部训练以后，整个人的气质都变好了，脖子也变修长了，我终于能拥有刘诗诗同款天鹅颈了。
不过大家在玩手机的时候还是要尽量抬起头来，不然可就白练了~
这款拉力器为什么这么神奇？
因为它用料扎实，这款拉力器采用4根加粗加厚的天然橡胶，坚实耐用，能最大程度的产生肌肉对抗练习。
脚踏采用高品质高密度的NBR材质，高回弹更耐用，条纹设计增大摩擦力，防止脚滑。
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