现在的姑娘们追求的气质，开始向“young and rich”的方向靠拢了~
我看这几年很火的女明星们，真的很有养尊处优的贵小姐气势
而且，大家对这种自带“贵气感”女生，还真是喜欢到不行~
像人气一直居高不下的秀晶，不就是妥妥的“财阀千金”+“冰山美人”
还有，说到贵气时我脑海中马上跳出的天仙刘亦菲，气质清冷，不食人间烟火
贵气女生往往还给人一种“我读书很多”的文化人感觉。不过这里的文化人，指的可不是邻家高中女生~
还有前段时间小鞠出圈的这组复古美人图，被狂夸高贵逼人，连原本对她无感的我，也有点被圈成了路人粉
当然，“贵气感”也不是一下子就能打造的。
看过鞠婧祎刚出道造型的姑娘都知道，那时候的小鞠美则美矣，但是嘛，可不就是我们前面说的“高中生”感，不够贵气的同时，离艳惊四座的气质挂，差了可不止一星半点。
先天条件好的明星，都在往贵气路线走。所以呀，我们普通女孩想要气质更佳，真的要试试走“贵气路线”！
今天带大家来看看贵气感怎么养成，其实一点都不难。找准了路数，我们也能变得贵气满满
贵气感女生比起冷艳型女生，更有自己的“钝感”
五官锋利的地方很少，不让人觉得高高在上不可接近
那娇憨又是怎样的呢？
❶ 微微上扬的眼角，说话带笑
其实刘亦菲在《金粉世家》中饰演的白秀珠，就很好地诠释了娇憨
说话时眼波流转，和她商量事情就是一场小谈判，有股机灵劲~
之前也和姑娘们讲过怎么练出水灵的小眼神，点击这里就能跳转啦~
❷ 自带透光的脸蛋
脸上始终有“我就是过得很好”的气色，冷白皮的大甜甜亲自示范什么叫贵气
而且，有气色的脸蛋对气质本身就是一种加成呢~
这里给姑娘们安利一个脸部按摩小tips，在上完日常保养品之后多做按摩加速血液循环，才能养出好气色
❶ 四指并拢，往上推拉额头，一组十个。
❷ 使用中指和无名指轻轻提拉眼下，一组十个。
❸ 拇指按住太阳穴，食指向上提拉，一组十个。
❹ 大拇指按住下颚，食指从内往外拨。
图源@仙女七七
贵气感不仅体现在是脸蛋，还有各种动态表现里，我们继续往下看吧！
贵气感女生的外在表现我更愿意解读成一种自律，很好的自我控制。
就拿简单的吃东西来说，多好的美食，也要吃得波澜不惊，慢慢来
我总结了两个小点，我们一起来看看~
❶ 懂得克制的表情
克制表情第一步是要克制情绪，来看看对比
一般人落泪，嚎啕
大小姐们落泪，隐忍
简单来说，就是情绪不太外放，收放自如，最大的表情也只是眉头微促
❷ 有自信且张扬的微表情
就拿《金粉世家》里的冷清秋和白秀珠作对比，很容易能从脸上的表情看出谁是大小姐
“贵气感”女生身上更多的是养尊处优而云淡风轻的自在感
而女主冷清秋美则美，但总会有一种被生活压迫的苦楚
▲张嘴、失神、眯眼
当然，这些都是可以纠正的，只要平时多提醒自己表情控制 ，养成习惯后就会好很多！
给姑娘们也准备了一些表情管理小技巧，一起来看看吧！
➤ 哭泣时注意深吸气，轻吐气，避免抽噎
➤ 被夸赞/害羞时，双手捂捂脸+小微笑，娇俏感up~
➤ 有点恼怒时，用眼神传达情绪
▲先是紧盯，接着收回眼神侧开脸
看完表情管理，接着就是举手投足的仪态管理，这可是加分项！
我们经常挂在嘴边的“坐有坐相”，“人模人样”，他们已经贯彻始终了
b站上刘亦菲的这组画报，就一直被夸仪态佳~
❶ 时刻背部挺直的坐姿
看刘亦菲的访谈，很多时候她都是挺直背部，特别有气质
偶尔身子向前倾，背部也是一条直线
▲谈话时会托腮，自持感很好~
❷ 特别注重头发的养护
一头柔顺、有光泽的秀发是“贵气感”的象征，不仅脸蛋发光，连头发丝也能反光~
懂得呵护自己的贵气女生，是会武装到头发丝的，浑身散发着“我有经常去做头发护理”的有钱的气息
❸ 身材约束很重要
贵气感女生无论穿什么衣服都是珠光宝气，想要有穿衣好看的身材，匀称的body很重要~
我听身边很多姑娘狂夸的Jennie，体型就非常好
最体现身材约束的贵气感的部位，一个是直角肩天鹅颈，给人感觉特别挺拔，有精神气！
其次就是是蚂蚁腰，毕竟你见过哪个贵族家的大小姐肚子上一圈肉嘛
最后给姑娘们附上一些塑形操，一起学起来吧~
➤ 天鹅颈教程
❶ 上下左右，活动肩颈
❷ 耸肩。沉肩，共做五次，放松肩颈
❸ 用三根手指按摩锁骨窝的位置，左右交替，一组15-20个
❹ 按摩耳下和颌骨的凹陷位置，左右交替，每组15-20个
❺ 肩关节环绕，按住肩部往前匀速画圈，再往后画圈，每组10个
❻ 拉伸肩颈，按住锁骨窝，头部向上倾斜拉伸，每一侧30秒
图源@黄小样儿
➤ 蚂蚁腰教程
step1：下背贴地，上背离开地面，用手触碰膝盖，一组20个。
step1.0：接着左右手各触碰左右脚的脚踝，一组20个。
step2：身体倾斜，双脚屈膝抬腿，一组15个。
step2.0：双腿并拢，同时抬起进行拉伸，一组15个。
step3：身体平躺，同时伸展手脚，选择一个小物件在小腿和双手间传递，一组15个。
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