我们都知道冬天是一个非常好的减肥季节，只要稍微控制一下自己，减掉10来斤是不成问题的，而且再加上平时的衣服又包裹得比较紧，所以一旦瘦身成功，穿啥衣服都会好看。最关键是要为明年的春夏季节做准备啊，否则来年的时尚短裤和短裙就无缘啊！
如果要小编来说，如果你真心想瘦腿不妨学学那些韩国女星，别看她们平时一点都不胖，其实她们为了保持良好身材，一直在背后努力着，比如说今天小编要给大家介绍的这4位韩星的瘦腿法，让你知道就算大象腿也能够瘦成竹竿，美腿不是梦啦！
1.朴善怜
朴善怜出道时就因为丰腴的下半身而遭到不少网友的攻击，但是近几年朴善怜真的瘦超多，尤其在下半身的部分，朴善怜的瘦身成果更是让人刮目相看。朴善怜先前曾在节目中表示，自己本身有水肿的问题，因此常常会利用按摩的方式帮助代谢，尤其要利用关节处加强按摩，长期下来就可以改善水肿而产生的肥胖问题！
2.郑恩地
恩地减肥也是花了不少心血，毕竟跟其他成员比起来，恩地上镜头的确吃亏了些，因此恩地除了积极在饮食上控制之外，也会加强运动训练，像是重训和拳击都是恩地的秘方呢！至于饮食上除了少油、少盐之外，最重要的就是要“戒甜”，虽然甜食诱人，但却是减肥的最大劲敌，大家可得注意囉！
3.裴秀智
别看裴秀智现在拥有迷人身材，其实出道初期也是深受减肥之苦，甚至宣称自己是个喝水都会胖的人！但后期裴秀智利用饮食控制，利用地瓜、玄米饭等替代白米饭，减少热量的摄取，并且在六点过后禁止进食，这样积极的节食，再搭配运动，自然就这样瘦下来了呢！
4.朴志效
如果看看朴志效初期照片和现在相比，一定会觉得朴志效真的“瘦很多”，尤其下半身的改变根本是从L变成S号啊！首先朴志效在饮食上相当忌口，炸物、甜食一概不碰，甚至连加工食品都进而远之。另外朴志效平时会利用有氧与核心训练加强身材的雕塑，让整体线条变得更加完美，竹竿腿非常具有魅力。
以上就是此次关于朴善怜、郑恩地、裴秀智和朴志效这四位韩星瘦腿的分享，不知道你看了之后是否对自己更加有信心呢？欢迎大家积极分享自己的心得和看法，谢谢！
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