敷面膜是普遍人爱用的保养方式。（图／免费图库，下同）
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爱美是人的天性，但想要有晶莹剔透的肌肤，保湿工作绝对马虎不得。肌肤保养的步骤中，最重要就是「敷面膜」，正确的面膜敷用方式，才能达到最佳效果，到底面膜该怎么用，才能发挥最大效益呢？本周我们来谈谈面膜的使用。
上网查询面膜NG使用方法，会找到各种面膜的正确及错误示范，但仔细一下，不难发现各家论调不同，尤其是面膜到底能不能天天使用。你觉得呢？微笑以下就整理较重要的面膜使用原则及观念解析，让我们开始吧。
1. 敷面膜的时间，别太久
不少民众会贴着面膜睡觉，这错误的使用方法不仅无法发挥面膜的保湿功用，更可能让皮肤过于干燥。一般面膜都是建议敷15分钟到20分钟，最长不要超过20分钟。为什么呢？主要是因为面膜敷的时间过久，面膜中的含水度降低到一定程度之后仍未被取下的话，会反过来吸收肌肤的水分，所以要正确的使用面膜，绝对不能超过所规定的时间。
2.敷完面膜，记得锁水
片状面膜多用精华液剂型帮助保湿，但通常脂质含量少、滋润度不会太高，倘若敷完面膜后，没有进一步加强锁水，皮肤中的水份会逐渐蒸散，导致面膜的保湿效果不持久。因此敷完面膜后，建议还是要擦上平常使用的乳液、乳霜类或油相保湿产品，让其中的油脂均匀分布在皮肤水层上方，帮助锁住肌肤的水分，才能完整发挥面膜的保湿作用。
敷完面膜要擦上乳液锁水。
3.敷面膜时，不能说话？
敷脸时聊天、做表情会导致皱纹产生？事实上是不会的！脸上皱纹与平日保湿、防晒、均衡饮食、身体健康及心理健康息息相关，与敷面膜时讲话没什么直接关系。不过呢？敷面膜时倘若大笑或脸部表情过多，会让原本服贴的面膜有些地方会变得不服贴，因为降低面膜的保湿效果。
4.面膜不能天天敷？不尽然
许多文章教导民众面膜最好不要天天敷，每天敷面膜会导致肌肤营养过剩，使肌肤不能完整吸收面膜中的营养成分，这样会浪费面膜的功效，甚至造成皮肤红肿及过敏，所以建议每周敷3次面膜是最好的。事实上，撇除针对毛孔、去油型这类深层清洁面膜，如果从保湿、滋养功能的片状面膜来说，基本上是可以天天敷的。
从保养功能的角度来说，面膜就是乘载精华液的一种保养产品，像是乳霜、精华液这类保养品可以天天用，所以「保湿/滋养功能」的面膜当然也可以天天用。但若是功能偏向清洁型面膜，微笑会建议依照个人肤况，一周使用1-2次即可。
敷面膜做表情会产生皱纹是错误迷思。
再来，我们从面膜所含的成分来看，市售不少开架式面膜所添加的防腐剂、精油、面膜材质(不织布)或其它赋型剂对于皮肤的刺激性较大，倘若天天使用，当然会增加皮肤过敏发炎的可能。反观来说，如果面膜所采用的成分都是国际认定较低刺激性的成分或布膜，纵使天天敷用，也比较不担心造成皮肤的负担。
最后，以个人肤质来说，如果皮肤属于较敏感的肌肤，微笑建议视皮肤状况决定每周面膜使用的次数，另外挑选面膜上也需额外注意面膜添加成分的刺激性。
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