哈咯，大家好，我是爱护肤的施施，很多人都说我皮肤挺好的，但很多人不知道我在护肤这方面花了多少心思，想要拥有一张干净的脸，需要由内而外的保养，还需要坚持，要是三天打鱼 两天晒网是绝对不行的，其实每天做好这5点就能拥有一张干净脸！
什么才算是一张干净脸？
一张干净的脸是指没有斑点，痘痘，黑头，粉刺，肌肤白净嫩滑，紧致等，是健康的一个肌肤状态！
想要拥有干净脸，肌肤的这三层一定是健康的！
皮肤分为表皮，真皮，皮下组织，我们只需要关心角质层以及最内层的基底层就可以了
角质层:是肌肤最表层，护肤中我们会去角质，所以这一层会更新皮肤老化废弃的细胞，也我们最关心的皮肤细腻程度
基底层:这一层布满了黑色素细胞，也是我们最关心的色素沉着！
真皮层中的乳头层和网状层则维持肌肤的弹性
所以只要角质层健康，可以正常代谢，肌肤就会嫩滑有光泽，基底层黑色素细胞稳定就不会产生斑斑点点，乳头层和网状层健康肌肤就能保持弹性，紧致，只要这三层保持健康才能拥有一张干净脸
做好这5点就能拥有干净脸
1:日常护肤
想要拥有一张干净健康的脸，日常护肤当然是必不可少的，经常保养的人看起来会更年轻，肌肤状态也会更好，就像城里人与农村人相比，同样50岁，但是城里人看起来就会显年轻很多，日常护肤可以肌肤角质层补充充足的营养物质，从而达到光泽透亮
在护肤品的选择上根据自己的年龄阶段来挑选，25以下选择补水型，25岁以上就应该选择抗衰老型的护肤品，保持基底层的胶原蛋白，维持肌肤弹性紧致！
2:做好防晒
防晒是护肤的重中之重，不做好防晒，平常的一切护肤都是白费，UVA会穿透肌肤底层，加速胶原蛋白流失，使肌肤快速老化，还会使黑色素不稳定，肌肤变黑，长斑，长痘等现象，所以日常我们一定要做好防晒，不仅在夏季需要防晒，一年四季都是需要做好防晒的，只有做好防晒，才能拥有白净的肌肤！
3:少吃甜食
到了25岁之后就应该少吃甜食，甜食不仅会身体发胖，还会使肌肤加速衰老，摄入大量的甜食，为代谢的糖分就会和身体中的蛋白质结合形成糖化反应，形成糖化反应后，肌肤中的胶原纤维和弹力纤维就会变硬，弹性会下降，最终会导致肌肤松弛下垂，所以我们需要少吃甜食！
4:坚持运动
我们都知道运动对身体和皮肤都有多好处，但是很多人坚持不了，坚持运动可以加速身体的代谢，促进血液循环达到排毒的效果，也会使肌肤透亮红润，皮肤会越来越
！
5:作息规律
现在有很多00后，90后都形成了熬夜的习惯，这对皮肤有很大的伤害，通常看到熬夜的人群，皮肤一定是暗沉，发黄的，这是因为在该休息的时候没有休息，身体中的毒素无法正常排出，所以会导致肌肤暗沉的现象！
想要肌肤变好，建议大家早睡早起，晚上11:00就应该进入睡眠状态，这样可以更好地促进新城代谢，达到美容的效果！
以上就是今天和大家分享的内容，只要做好以上这5点，就能拥有一张干净脸，你都做到了吗？小仙女们赶紧行动起来的吧！
(我是一位拥有8年美容经验的萌妹)希望以上的内容可以帮助到你！#校园时尚星计划 ##时尚无时限#
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