除了肥胖，“怕老”大概是最牵动人心的一件事。永远年轻是每个女人暖在心口的红朱砂。
然而现实总是残酷的，时间带着侵蚀力用实力证明“我来过”，比如说：
下颌线线条越来越不明显，法令纹也来凑热闹！
肤色不均、细纹、色斑、脸部松弛这些皮肤衰老信号，中了任何一条都说明你要注意抗衰了。但是别怕，虽然变老是不可逆的客观事实，但是我们可以多了解衰老的原因以及抗老的方法，努力争取让衰老来得相对更晚一些。
新陈代谢变慢了
负责皮肤门面的「管家」表皮，年纪越大，越懒越不想动。本来是 28 天「打扫」一次，更新一下表皮细胞，现在表皮的「打扫」周期慢慢延长了。打扫频率下降，再干净的庭院也会变得老旧，皮肤不出意外地变粗糙了，也变暗沉了。
胶原蛋白被岁月无情带走
表皮偷懒，真皮则是「无能为力」。真皮中的胶原蛋白以肉眼可见的速度慢慢变少，脸部自然而然变得松垮起来。
太阳晒着晒着就变老了
紫外线和黑素颗粒像一对姐妹，紫外线一到位，黑素颗粒就屁颠屁颠跑出来和它见面，此时色斑、暗沉问题就来了。同时紫外线又很偏心，它赶起胶原蛋白来毫不留情。胶原蛋白一波接一波流失了，色斑一茬接一茬在皮肤表面活跃，「晒一季，老一岁」绝对不是一句玩笑话。
怎么办？
早在 100 多年前，王尔德笔下的美少年道林格雷，为了永葆青春，不惜向恶魔献出自己的灵魂。但是现在要想皮肤好，你必须管理好自己的饮食起居
你需要每天早起半小时打坐，完了之后喝杯水再进行一天的活动。晚上回家后用两个小时整理家务和洗漱，睡前一小时放下手机，喝杯水泡脚看书，11点前一定要躺在床上准备睡觉，如果睡不着可以听一些瑜伽音乐，也非常助眠
坚持不吃以下这几样食物，你的皮肤一定会越来越好的首先是禁零食，很多零食含有太多对皮肤不利的添加剂，不光对皮肤不好，爱零食的人身体也处于亚健康状态。其次是炸类食品，炸类食品含油量高，导致皮肤出油堵塞毛孔，暗疮也渐渐形成；最后也是最重要的是——抗糖，糖是对皮肤致命一击！抗糖里的糖到底是什么呢？它包括精加工的食物，比如棉花糖、奶茶、蛋糕等。不包含水果里面的糖分，白糖也属于其抗糖行列。一开始很多人是戒不掉的，可以强迫自己不走过零食铺、奶茶店，家里准备一些水果，实在口馋，一周可以喝一杯奶茶，但仅限于一杯奶茶，其他糖类食物全部禁止。不要怕管不住自己，坚信自己可以的时候，就跨出了一大步。
护理自己的脸部肌肤越来越多的小仙女投身到化妆的行列中不能自拔，化妆确实能让人自信，也是寻找美的一种方式，但正确化妆是非常重要的。选择化妆品必须杜绝三无产品，国家对化妆品、护肤品审核越来越严格，有些产品没过国家质检却流入市场，在购买前一定要查实；另外选择化妆品时一定要清楚自己的肤质，再购买，否则像开篇小允一样烂脸就麻烦了。
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