1981年5月6日，出生在四川省德阳市中江县一个文艺家庭，母亲曾是曲艺团的舞蹈演员。
由此可见，谢娜家庭背景一般，后来怎么就成为综艺一姐了呢？
1995 年，15 岁的她去北京参加全国第二届影视表演推新人大赛，表演了《蝴蝶梦》，在初赛就被淘汰，谢娜回忆说："因为我普通话说得不好，就被刷下去了，全西南选手只有我一个被刷，因为其他的都是在艺校学过的，我坐着火车硬座哭着回家；
1996年，谢娜从近千名竞争者中脱颖而出，出演了当时红极一时的歌手黄鹤翔的《九妹》MV；
1998年，从四川师范大学电影电视学院表演系毕业后，谢娜有两个选择：留校或去当地电视台做主持人。做老师不是她的理想，做主持人倒可以考虑，但是，那个时代的主持风格是端庄的、严肃的，主持人仿佛报幕员，这不是她所喜欢的。 同年，她再次参加影视表演推新人大赛并且一举获得了影视表演十佳金奖(即冠军)，她来到了北京，成了一名北漂，从此开始了很长一段时间的打酱油之路。
而在最初的时候，没有人去包装这一个毫不起眼的四川辣妹。谢娜在娱乐圈里吃尽了苦头，为自己的娱乐事业也付出诸多。最终靠自己的实力打拼出自己的一片天！
1998年，毕业于表演系，同年，已经在四川师范大学表演系学习过了的她再次参赛（全国第五届影视表演推新人大赛），获得了影视表演十佳金奖（即冠军）。
为了改变事业的起点，她想去考北影、中戏与军艺。三个学校都报了名，但都因为她大大咧咧的性格坏了事：在地铁里睡着了错过了考试时间；没带准考证；通过考试了，又没赶上体检。她咀嚼着考学失败的滋味，再次沉重地打击了谢娜 ，有点想打退堂鼓回四川了。
这个倔强的四川女孩却坚信命运掌握在自己手中，梦想属于那些敢于追梦的人，她下定决心留在北京，闯出自己的一片天地。没过几天，海南《少年英雄方世玉》剧组打电话给谢娜，说缺一个演丫鬟的演员，问她愿不愿意去。她一听每个月有600元工资，吃住全包，就决定去。毕竟，生存是第一位的。这个戏结束后，她一口气接了5部电视剧，都是丫鬟的角色。谢娜引起了不少导演的关注，纷纷邀请她去演丫鬟，竟因此得了个"丫鬟专业户"的美名。
但是没有关系，她敢做，她放得下。她不断地参加节目，让自己成长了起来，一个个小的配角，成就了现在了她。
与何炅搭档主持《快乐大本营》而走红
2002年，谢娜加入《快乐大本营》与何炅、李维嘉搭档主持，2005年07月又离开；2005年10月再度回归加入快乐家族。谢娜嬉笑搞怪的主持风格最终被观众所接受和喜爱，因而成名。
2011年
与流行歌手张杰结婚而受到众多关注
2011年9月26日，谢娜与张杰在云南迪庆州香格里拉举行了婚礼，邀请了圈中好友如文章、马伊琍夫妇、李宇春、小沈阳等参加婚礼。婚后两人不时在微博晒出甜蜜照片，大秀恩爱。
2012登陆央视主持《梦想合唱团》而获观众喜爱
2012年，谢娜登陆央视与何炅、撒贝宁搭档主持《梦想合唱团》而获得众多观众的喜爱。2013年1月，谢娜又受邀登陆央视栏目《艺术人生》。节目中，除《快乐大本营》的浓缩舞台搬到现场，现场还配合"谢娜变魔术"等综艺效果
2015参加OPPO冠名的《偶像来了》
谢娜《偶像来了》
她，是综艺一姐，她，成为了快乐精灵，将快乐发挥得淋漓尽致，令人捧腹大笑间，让观众得到真正的娱乐与轻松。微笑是她感恩的方式，使得她也尽心尽力的帮助身边需要帮助的人，将爱心传递。她是谢娜。
她的转折点在《快乐大本营》，她的出现让收视率增加，她和何老师的默契给观众带来了笑点。但是她备受关注的开始是
1998年
出演《少年英雄方世玉》中的小丫鬟而被关注
1998年，谢娜出演了电视剧《少年英雄方世玉》中活泼可爱的丫环小丽。因为在剧中的出色表演，谢娜引起了不少导演的关注，纷纷邀请她去演丫鬟，因此得了个"丫环专业户"的"美名"。
那样不认输的她，成就了现在的她。
现在的她，有懂她的好友，有幸福的家庭，让人不得不羡慕。
网友直呼，跳跳悄悄也太可爱了吧！
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