生二胎这件事现在很常见，不仅是年轻人有这种打算，连一些高龄的妇女都有生二胎的意愿。其中，还不乏一些知名的女星。但是，高龄生二胎并不是一件简单的事情，不仅养育孩子会很辛苦，自己的状态也会有很大的改变。
说到蒋勤勤，相信很多人都知道，可以说，她也曾是我们的一代女神。以前在扮演的“第二梦”非常经典，也非常好看，在美女如云的娱乐圈里，她的美丽也毫不逊色。后来她嫁给了陈建斌，就慢慢淡出了娱乐圈。
两个人感情很好，不管结婚多久，仍然恩爱如初。后来在大儿子10岁的时候，蒋勤勤生下了二胎，此时的她已经43岁了，算是高龄产妇，可以想见生下这个孩子有多么不容易，网友们也纷纷送上自己的祝福。
不过令人惊讶的是，之后的蒋勤勤在荧屏上出现的时候，她的样子却发生很大的改变，不仅身形消瘦，而且整个人都很憔悴，看着就很疲惫，感觉原先白皙的皮肤变得暗黄，整个人好像老了很多。
对于高龄产妇来说，有些情况是需要面对的，比如身材变化、体力不济。那么，高龄产妇在产后要如何恢复呢？
1.养成规律的作息
睡眠是非常重要的，尤其对于高龄产妇这种本身身体就处于下滑阶段的群体来说，更是不可或缺的。所以产后，高龄产妇要养成一个规律的生活作息，早睡早起，不要熬夜，有利于精力的恢复。
2.静动结合
坐月子的时候，不仅仅是要休息，也要适当地进行运动和锻炼，如果一直躺在床上，那么可能就会导致产妇身体变胖，甚至引起肌肉松散。所以产妇在休息的时候要进行一些简单合理的运动，来促进身体恢复。
3.禁食寒食性的食物
高龄产妇本身身体素质就不如年轻的时候，生完孩子之后，身体会更加虚弱，所以产后休息的时候，高龄产妇不要吃寒性的食物，而且还要多注意保暖，同时要多注意补充营养，多吃有助于身体恢复的食物。
4.产后一个月静养
产妇在生完孩子之后，需要坐一个月的月子静养，尤其是高龄产妇，如果身体状况不是太好，就需要花费更多的时间来休养。在高龄产妇生完孩子之后，身体不是能很快恢复，因此产后高龄产妇最好要在空气流通的地方休息，也要多注意休息，不要太过疲劳。
高龄产妇在打算生二胎的时候，一定要深思熟虑，考虑好种种后果，做好万全的准备，才能放心地生下孩子，生完孩子之后还得好好休息，让身体得到更好的恢复。
本文来自投稿，不代表本人立场，如若转载，请注明出处：http://www.souzhinan.com/yl/389776.html