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张庭帮59岁林瑞阳减肥,直言暴瘦15斤不绝食,大方给出减肥方法

张庭帮59岁林瑞阳减肥,直言暴瘦15斤不绝食,大方给出减肥方法

张庭与老公林瑞阳因参加各种活动曝光增高,有网友注意到,张庭的老公林瑞阳一头银发搭配与略微富态的身材,站在身材姣好的张庭旁边两人对比反差之大,有毒舌的网友直称林瑞阳是张庭的奶奶。

本就发福的身型再加一头白发,站在冻龄的妻子张庭身边显得格外“慈祥”,还有网友戏称林瑞阳与张庭的合照像是“奶奶与孙女”。

毕竟是曾经的“台湾第一小生”,听到网友如此评价,林瑞阳大受打击,决心立马减肥,还放话称“一个月后见”。

林瑞阳的减肥宣言不是说说而已,翻看其社交平台可以发现,这段时间他时不时会上传一些在家中锻炼、张庭吃东西自己眼巴巴看着的视频,引来一众网友爆笑。

想要瘦下来,不仅要迈开腿,更是要管住嘴,这减肥的路上的确很辛苦。

不过皇天不负有心人,最近在张庭的生日宴会上,张庭表示“奶奶”瘦身成功,12天内瘦了10斤,效果真的是立竿见影,照片中的林瑞阳的确瘦了不少,穿着黑色上衣配上紧身牛仔裤,连大肚腩都不见了,整个人显得意气风发,颜值一下子回到了线上,毕竟曾经的林瑞阳也是个美男子。

而从员工发布的林瑞阳近照来看,他的确是瘦了不少,穿上紧身上衣加牛仔裤,整个人非常显年轻,颜值颇有回春趋势,毕竟林瑞阳曾经也是个实打实的美男子。

曾经作为“台湾第一小生”的他,出演的《一帘幽梦》等多部琼瑶剧,都让人对他帅气的外形念念不忘。

林瑞阳正当红时,甚至还有五十多岁的老太太特地赶到拍戏片场,只为给旁边八十岁的母亲要一张签名,足以见得林瑞阳的受欢迎程度。

不过人都有老去的一天,如今林瑞阳已经59岁了,想保持二十几岁的容貌,当然是不太可能的。

张庭49岁保持85斤体重,公开十多年减肥方法,直言做到了四点!

说到了她的减肥方法,张庭也是直白的说做这四点你也可以瘦。

第一点那就是,吃饭的时候细嚼慢咽,基本上是再嚼碎了之后再慢慢的吞下去,这样子更容易的助于消化。第二点就是每周都坚持三四天的时间锻炼身体,一般就是打打羽毛球之类的。第三点就是晚上七点之后绝对不要吃东西,哪怕是好朋友叫你去夜宵,你也不要去!第四点那就是饮食控制并非节食挨饿,只有营养均衡才能减掉脂肪!

减肥为什么会如此之难??

每当看到这里的时候,小编的内心就无比煎熬,减肥为什么会如此之难?

很多姐妹为了能够瘦下来,试过:

节食减肥、

运动减肥、

针灸、拔罐、绝食,

甚至于连减肥药都有试过,

但是效果往往却不如人意!因为我曾经也是一名146斤的胖子,所以感同身受。

都说减肥是没有捷径的,但是您知道吗?减肥是有窍门的!就像我们平时说的那样,选择大于努力,往往之所以会失败,其实只不过是方法没用对而已。

我之所以能够从146斤成功瘦到98斤,并非我的毅力有多坚强,事实上我当初在经历多次失败后,也有过放弃的想法!

而最后一次减肥之所以瘦了,其实只是用对了方法而已,虽然只是将饮食调整了下,换了个吃法,但是却让我成功瘦了48斤,而且既没有副作用,还一点也没反弹!

好的减肥方法,不是因人而异,

而是无论是顽固性体质,还是小基数体重,

甚至于不分男女老少,

都是可以成功瘦下来的!就像我成功了,我很多同事也是用这个方法瘦下来的。

没有人愿意告诉你真实的减肥方法,因为他们不想让你“一点弯路也不走”就瘦下来,这是人性使然,就像俗话说的那样,除了父母外,没有人希望你过得好!

所以有一位同事用我的方法瘦下来后,逢人便说是通过健身成功减肥的,事实上我知道,她总共就去过健身房几次,而且每次只是象征性的摆拍,然后去朋友圈炫下而已。

并非减肥本身有多难,而是要想瘦下来,首先还得有个靠谱的方法才可以,你认同吗?

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