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林心如分享暴瘦27斤减肥餐,坦言不需要绝食,霍建华一个月瘦12斤

林心如自从三年前与霍建华结婚后,便鲜少出现在公众视野,常年在家相夫教子复出的她看起来状态大不如前,近日网上四处流传林心如出席某活动的生图,照片上43岁的林心如满脸疲态,胶原蛋白已不在,皮肤松弛,身材也不似当初苗条,肩膀看起来十分厚实。

就在网友疯狂讨论时,林心如在社交媒体上晒出了一张自己的自拍照,并配文:"没有滤镜~~嗯~有妆,有眼尾纹,有法令纹,还有双下巴,然后~天然"。正面回应了网友们的吐槽,许多网友赞其高情商。

晒出的照片中,林心如笑得十分灿烂,虽然满脸的纹路都没有遮掩,下巴上也有明显的赘肉,反而有了一种生儿为母的温柔气质。

尽管如此,在美女如云,各大女神都十分会保养的娱乐圈,林心如还是老得稍微快了些,大家都很怀念那个充满灵气,一直像个小姑娘的林心如。

林心如近期出现在了国外,把自己的工作都做完了就选择在国外度假。近日好心情的她晒她了多张关于自己在国外度假的美照,已经43岁的她仍旧还是很少女心,一点都没有变老的痕迹!

最难得的是早在2年前她就已经当了妈妈,而老公霍建华已经胖了一圈,林心如也是笑着调侃着声称“老公只是长胖了”。但对于自己的身材与工作状态,心如表示很满意。尤其是在生完孩子之后,身材并没有发生太多的变化,还是如少女一般的漂亮。

已经43岁了,到了这个年纪还有这般的少女心态。林心如近日在媒体上公开了自己的减肥秘诀,而且好心情的她还为自己的粉丝和好朋友们晒出了关于自己的独门餐单,并且向大家表示真的很有效果。

到底是什么独门餐单让心如已经43岁还保持得如何好呢?她晒出了自己在国外的美照,而且其中一张就是穿着泳衣的照片,虽然只是背面,但身上还披着丝巾,隐约的还是可以看到她极好的身材。

林心如分享暴瘦27斤减肥餐,坦言不需要绝食,霍建华一个月瘦12斤

林心如表示减肥其实是一条漫长的路,可绝不是一时有心就可以减肥成功。她表示自己早餐就是吃两包鸡肉精,然后配上炒蛋饭和一些清肠。中午就要吃猪瘦肉和蒸鱼,分量也就只有拳头那么大小,配上三分之一碗的米饭加清菜就够了。

要是到了下午,那就多吃水果,当然也可以考虑吃牛排什么的,还是要加一些青菜。总体来讲就是少吃,少量。而且还要保持着不吃油腻的,尽量吃得清淡一些。难怪她已经43岁了还保持着这么好的身材,真是难得啊!

最近,霍建华被网友偶遇,照片中霍建华反戴棒球帽配上棕色太阳镜帅气十足。近两年一直被嘲发胖的他,肉眼可见的脸部削瘦。


不少网友都觉得,霍建华依旧帅气,人家一直都是胖着玩的。

林心如分享暴瘦27斤减肥餐,坦言不需要绝食,霍建华一个月瘦12斤

霍建华的这个造型之前也被路人偶遇并合照,光看脸霍建华的状态真的维持得很不错。


哪怕是全身照也没有明显的发福迹象,没有肚腩,腿也算细,看来一直被炮轰身材的霍建华终于醒悟了!

原来霍建华也是跟着她媳妇一起吃减肥餐瘦下来的,用了一个月就瘦掉了12斤,真的是很励志了。

减肥为什么会如此之难??

每当看到这里的时候,小编的内心就无比煎熬,减肥为什么会如此之难?

很多姐妹为了能够瘦下来,试过:

节食减肥、

运动减肥、

针灸、拔罐、绝食,

甚至于连减肥药都有试过,

但是效果往往却不如人意!因为我曾经也是一名146斤的胖子,所以感同身受。

都说减肥是没有捷径的,但是您知道吗?减肥是有窍门的!就像我们平时说的那样,选择大于努力,往往之所以会失败,其实只不过是方法没用对而已。

我之所以能够从146斤成功瘦到98斤,并非我的毅力有多坚强,事实上我当初在经历多次失败后,也有过放弃的想法!

而最后一次减肥之所以瘦了,其实只是用对了方法而已,虽然只是将饮食调整了下,换了个吃法,但是却让我成功瘦了48斤,而且既没有副作用,还一点也没反弹!

好的减肥方法,不是因人而异,

而是无论是顽固性体质,还是小基数体重,

甚至于不分男女老少,

都是可以成功瘦下来的!就像我成功了,我很多同事也是用这个方法瘦下来的。

没有人愿意告诉你真实的减肥方法,因为他们不想让你“一点弯路也不走”就瘦下来,这是人性使然,就像俗话说的那样,除了父母外,没有人希望你过得好!

所以有一位同事用我的方法瘦下来后,逢人便说是通过健身成功减肥的,事实上我知道,她总共就去过健身房几次,而且每次只是象征性的摆拍,然后去朋友圈炫下而已。

并非减肥本身有多难,而是要想瘦下来,首先还得有个靠谱的方法才可以,你认同吗?

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