心梗，又称心肌梗死，是心肌的持续缺血性坏死。
心肌一旦发生缺血问题，坏死的速度是非常快的。
现如今，心梗，已不再是中老年人的“专利”，很多年轻人，由于压力大、过度劳累等因素，也会突发心梗。
深夜，疾驰的120救护车上，一名男子，已陷入深度昏迷。
到达医院后，CT显示大面积心梗，立刻送入手术室。
经过2个多小时的抢救，最终患者还是因突发心梗，抢救无效离世。
得知消息，一名妇人，瘫坐在地：“你怎么就这样走了，留下我们娘俩，可怎么活啊......”
当家属情绪稳定后，医生才了解，病人的发病过程。
原来，患者郝先生36岁，自己开家小公司，每日工作比较忙，应酬也多。
郝先生的爱人小梅，是全职妈妈，在家照顾小儿子生活起居，辅导功课。
前段时间，小梅“听说”丈夫在外与一李姓女子，交往密切。
为此，二人吵过几次，郝先生都说只是自己的一个合作伙伴，公司业务较多，都是工作上的往来，并没有其他什么事情。
此后的一段时间，小梅确实没有“抓到”二人有什么不正当行为，就此作罢。
可谁知，今天小梅又“听说”丈夫与李姓女子，一起吃饭，逛商场，有照片“为证”。
这下小梅“气炸”了，让老公给个说法，郝先生为此解释了好久，小梅依然不相信。
最后，郝先生坐在客厅，一支接着一支的抽烟，不再出声。
小梅见丈夫不在说话，便认为他“默认”了，便说了一些“难听”的话。
说郝先生公司的启动资金，是其爸爸给拿的，他自己都是一个“吃软饭”的，还敢在外面找人，怎么对得起自己良心。
郝先生实在听不下去，刚想要说点什么，却突然捂住胸口，栽倒在地。
小梅见状，呆住了，半天才反应过来，上前去叫，却发现人已经昏迷。
立刻波导了120急救，将其送医，却不料是这样的结果。
了解了患者发病前的经历，医生不禁直言，患者的发病，与其妻子脱不了干系。
其一，情绪激动，会诱发心梗。
两个人吵架，情绪难免会激动，再加上妻子说了“难听”的话，患者情绪难免会更加激动。
当情绪过于激动时，交感神经也会过度兴奋，导致血压升高、心率加快，心肌耗氧量也急剧增加。
这对于冠状动脉，是一种不良的刺激，增加心脏的负担，容易诱发心绞痛或者急性心肌梗死。
其二，大量抽烟，也会诱发心梗。
吸烟，是公认的心血管病独立危险因素。
吸烟总量每增加1倍，急性心肌梗死发病危险就增加4倍。
一支接着一支的吸烟，会增加心脏负担，诱发急性心梗。
香烟的有害气体，被吸入人体后，会使血液中的氧气含量减少，同时，受尼古丁刺激，冠状动脉也会收缩，血管收缩越严重，心脏的运动就会越艰难，十分容易诱发急性心梗。
心梗来临前有3个信号，早知道或许能救命！
信号一：大量出汗
在毫无征兆的情况下，如果发生大量出汗，一定要重视起来。
相关数据显示，有70%的心梗，在发病前都有大量出汗的情况。
这是因为，心输出量的大量减少，和交感神经的过度活跃，都会造成心脏病发作的大量出汗。
信号二：胸痛
心梗最典型的一个症状就是，出现胸痛的情况。
一般表现为：胸骨的正中间或中间偏左一点的位置，会出现疼痛，并且伴有压迫感，濒死感。
一般持续时间在5-15分钟或以上，也会同时出现出汗、恶心的情况。
信号三：咽部痛
在排除了上火或是感冒引起的咽部疼痛外，如果出现嗓子疼痛，那么也很有可能是心梗要来临。
这种情况通常出现在，剧烈运动或情绪波动的情况之后，会有一种咽部的紧缩感，喘不上气，像被一根绳勒住了脖子的感觉。
养护心脏，预防心梗，做好四件事！
1、合理控制油盐
民以食为天，柴米油盐酱醋茶是我们必需的物质，但是也要合理的控制，过度的食盐，油脂都引起高血压，高血脂，心脏病等。
世界卫生组织建议，每人每天食盐的摄入量在6克，食用油在20-25克，品种多样。
家中常吃含有α-亚麻酸的植物油，α-亚麻酸是人体所缺少的必须脂肪酸，在体内参与脂肪代谢，糖代谢等。
增加摄入α-亚麻酸的摄入，可以显著地改变血脂状态，减少血液垃圾在血液及血管壁上的残留，起到平衡脂肪酸摄入，预防慢性疾病的作用。
其主要的作用就是有助于清除血液垃圾，增强血管弹性，能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病。
降低甘油三酯，胆固醇的含量，提升高密度脂蛋白，强健心脏，大脑的功效，增加血管弹性，对高血压，心脏病，动脉硬化患者有积极的作用。
主要的食物来源，在秋苏籽油，秋麻仁油等植物油中，其中秋苏籽油的α-亚麻酸含量相对较高，可以达到65%以上。
2、时刻监测血压
长期的血压居高不下，会对心脏造成严重的威胁，引起心肌梗塞，心绞痛等。
血压升高时，会导致左心室变大，变厚，心脏收缩异常，心脏的压力增大，长时间导致"左心室肥厚"，进而影响心脏的健康。
在一定的刺激下，形成血栓，堵塞心血管，诱发心梗，甚至是猝死等危险的发生。
高血压患者，时刻的监测血压，听从医生的指导科学合理的用药。
3、不要情绪激动
很多中老年患者在发生心梗，脑梗前都是因为情绪过于激动引起的。
人在过度欢喜，生气，激动的时候，身体会兴奋，心脏跳动会加快，血压会升高，心肌供血的量增加，造成突发性的心肌梗死。
研究发现，每生气3小时，心脏病发生的风险提升5倍以上。
因此，生活中保持平稳的心态，尤其是中老年人和患有高血压，心脏病的人，避免情绪的激动，"催化"心脑血管疾病的发生。
4、每天半小时以上运动
每天饭后半小时，坚持30分钟以上合理的运动，运动对全身的健康都有很大的帮助。
人在运动的时候，身体的代谢加快，减少血液中脂肪，胆固醇的堆积，避免血管堵塞，血管壁狭窄。
运动也可增加血管的弹性，改善血液的粘稠度，进而避免血栓的形成，降低心梗的几率。
坚持运动，也可控制体重，提升免疫力，缓解心脏的负担，对心脏健康非常有益。
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