肠癌，也叫大肠癌，是放生在肠道的恶性肿瘤。
随着人们生活水平的升高，肠癌的发病越来越多，并且趋于年轻化。
癌症三个“口”，肠癌，多数与“吃”脱不了关系。
深夜，120急救车快速的行驶在路上，赶往医院。
车上躺着一名年轻小伙，手捂着腹部，疼的已经失去意识，让人心疼。
医生立即进行检查，为他打了针，缓解腹部的不适，随后进行一系列的检查。
在医生的建议下进行了肠镜检查，并做了病理检查，结果出来后，竟是肠癌！
小伙的家人不敢相信，会得癌症，到底发生了什么？
原来，25岁的小蓝是一名刚毕业不久的大学生，工作上非常努力。
所以，经常熬夜加班，希望自己有个好的未来。
但他有个习惯，加班太晚回去后，回到附近的小摊位上吃些麻辣烫。
小蓝原本就有便秘的习惯，但最近，他的便秘变得时好时坏，小蓝自己心理还很高兴呢。
可是几天后，小蓝排便时带有血迹，时不时的腹部会疼痛。
这天晚上小蓝肚子有点疼，想着吃点东西就好了，可是没想到越吃越疼。
室友立马就拨打120救护车，并且通知小蓝的家人。
医生了解情况后，不解地说：为何都爱吃麻辣烫这种食物呢？
麻辣烫，可能不是肠癌的“元凶”，但会是肠癌“帮凶”。
辛辣刺激的食物，对胃肠粘膜会产生刺激，增加癌变的可能。
一些不良的商家，为了节省成本，所用的食材，很多都含有国家禁用的工业碱、福尔马林发泡的。
福尔马林，是40%浓度甲醛溶液，通常是用来制作标本、防腐、定形等使用，含有很大的毒性。
专家曾说，若食用福尔马林浸泡的食物后，容易引起咽喉、口腔、食管、胃肠等部位出现不适或病变。
排便时出现4种表现，可能是肠癌“找上门”，提高警惕！
1、便秘腹泻交替
肠癌也会引发腹泻，最典型的表现，是腹泻和便秘相互交替出现。
这是因为，当肠腔中的肿瘤，长得很大的时候，会堵死肠腔里的管腔。
因此就会产生排便不通畅的症状，但当肿瘤脱落的时候，则有可能表现为腹泻。
2、大便形状改变
大便形状的改变是肠癌的一个重要信号, 要小心。
当便便变细或稀烂，就有可能不正常了。
因为正常的直肠和肛门，它必须要有一定的直径，所以大便出来比较粗。
相反，突然间变细或稀烂，就有可能肠子里面长了不好的东西，这个时候就要注意了。
3、便血
排便后，若发现粪便的状态呈黑色，可能是肠胃道出血引起的。
若便血量增大，呈鲜红色，可能是肠道内肿瘤不断再增长，粪便与肿瘤表面摩擦引起的。
若呈暗红色，说明血液在肠道内存留时间较长，有时会出现血块。
4、大便恶臭
虽然，便便都是臭的，但是，如果，出现“恶臭”，那么，要提高警惕。
突然之间，感觉到大便非常的臭，可能是，肠道里面的毒素太多了。
只有肠胃里面细菌过多，出现腐败，才会有这样的味道。
不想肠道癌变，三种食物少往嘴里“塞”！
1、加工肉类
热狗、香肠、火腿、腌肉、肉干、罐头肉或肉类酱汁等。
这些加工肉类，也深受年轻人的喜爱，然后，这些食物，也会增加肠癌风险。
研究发现，每天食用50克的加工肉制品，可使患结肠癌的风险会增加18%。
这类食物中，添加剂较多，进入人体内，容易破胃肠粘膜，进而诱发结肠或直肠的癌变。
2、烧烤类食物
路边摊上的烧烤，绝对是受到了人们广大的喜爱。
然而，烧烤类食物，也容易致癌。
肉里富含蛋白质，经过明火高温烤制，就很容易产生致癌物质苯并芘、杂环胺等致癌物。
经常吃这类食物，不仅容易导致肠癌，还易导致肝癌、食管癌。
所以，烧烤，偶尔“解解馋”还可以，切不可经常食用，也不可多吃。
3、大量肉类
爱吃肉是肠癌发生的重要危险因素。
这些东西被细菌分解后，产生许多的致癌物质。
再加上这些物质不是可溶性纤维素，大便肠溶性不够，导致大肠蠕动慢并积压在肠中，刺激肠粘膜，产生癌变。
生活中，养护肠道，预防癌变，牢记“三勤二忌”！
【三勤】
1、勤喝水
水是最好的排毒剂，可补充身体水分，还可促进肠道内粪便排出。
空腹喝一杯温水，能起到冲刷肠道，刺激肠壁的作用，利于粪便排出，改善和预防便秘。
平时喝水时，可放些小植物，改善口感，对肠道健康也有一定好处。
欧菊苣根茶泡水喝，利于调节肠道菌群，调节肠道
欧菊苣原产自欧洲，后被我国药典录入，是一种药食两用的小植物。
现代研究发现，欧菊苣含有一种可溶性膳食纤维——菊粉，有调节肠道菌群环境，改善肠炎的作用。
研究还表明，其提取物可促进有益菌的数量，抑制有害菌生长，从而改善肠道内微环境。
时，还能清肠排毒，改善脂质代谢，促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留的时间，利于粪便排出，增加排便量，预防和改善便秘。
平时用欧菊苣根茶泡水喝，利于肠道健康，对预防肠道癌变也有一定帮助。
2、勤排便
养成良好的排便习惯是非常重要的，每天按时进行排便，可以减少便秘的几率。
并且日常千万不要憋便，否则，会使滞留在肠道的粪便，经细菌分解、合成各种毒素，直接伤害肠道，增加肠癌的发生率。
3、勤检查
40岁以后，最好每年做一次大便隐血试验，每5-10年做一次结肠镜检查。
早期肠癌者，5年生存率在80%以上，因为治疗效果非常理想。
中期肠癌者，5年生存率为70%，晚期肠癌者，5年生存率少至50%。
可见，对于肠癌，早治效果好，早查是关键，尽早发现肠癌，对于其治疗有着十分重要的作用。
【二忌】
1、忌久坐
长时间静坐，缺乏运动，对于肠道来说，十分不利。
一方面，久坐，导致肠蠕动减弱，易在肠内滞留，刺激结肠粘膜和肠壁，损害肠道健康。
另一方面，长期久坐，机体免疫力降低，可导致内脏调节神经功能降低，对胃肠道的调节失常，使肠壁蠕动减慢，危害肠道健康。
2、忌烟酒
研究证实，吸烟者，比非吸烟者，死于结肠癌的风险性要高34%。
吸烟的年头越长，结肠直肠癌的死亡率越高。
而在女性中，风险性大约要高43%。癌症诊断后，继续吸烟，将增加死亡风险。
研究证实，饮酒者，比非饮酒者，死于结肠癌的风险性要高。
国外研究发现，每天饮酒男性的乙状结肠癌死亡率，为不饮酒者的5倍。
所以，吸烟喝酒，这一对不良的生活习惯，也会导致肠癌高发的一个原因。
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