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预防过敏的措施以及春季避免过敏的注意事项

  过敏是一种很常见的症状,虽然不是什么很严重的疾病,但是过敏却会对健康造成很大的影响,那么预防过敏的措施以及春季避免过敏的注意事项有哪些?小编整理了一些相关资料一起来看看吧!

预防过敏

  预防过敏的措施

  1,每天吃一个猕猴桃

  猕猴桃富含维生素C,可作为天然的抗阻剂。当过敏季节开始时,最好每天吃猕猴桃补充维C。

  2,夏季打开空调

  空调可以用于预防和治疗过敏,因为空调不仅可以冷却空气把水分除去,还可以过滤过敏源。

  3,食用鸡肉代替猪肉和牛羊肉

  研究表明,奶制品和牛肉爱好者患过敏症的几率是食用鸡肉的人的3倍。

  4,使用合成材料制成的坐垫

  使用合成材料制成的坐垫可以预防过敏,而天然材料的坐垫随着时间的推移最终会变成真菌和细菌滋长的温床。

  5,除去灯泡里的昆虫

  注意除掉所有冬天钻进路灯和家用灯泡里的昆虫,因为它们一旦分解就会成为过敏源。

  6,食用深海鱼油

  每日早晨补充鱼油,对过敏性哮喘的治疗有很好的效果。

  7,把鞋子放在门外

  把鞋子放在门外走廊的鞋架上,可以防止各种过敏源进入房间。当然要做到这一点,你要充分相信你的邻居。

  8,在吸尘器中加入硼酸

  购买蒸汽真空吸尘器并加入硼酸使用,可以大大减少螨虫的繁殖。

预防过敏

  春季避免过敏要注意这些事项

  1、关闭窗户,改用其他方式通风

  由于春季各种植物茂盛生长,空气中的花粉也会随之增加,花粉过敏者最好关闭门窗,改用空调或者其他方式给室内通风换气,开车时使用空调也可以减少花粉的吸入。

  2、家居用品

  易过敏者最好不要使用羽绒被、羽绒枕头等羽绒制品,因为羽绒制品使用时间长也会引起过敏。家里有毛绒填充玩具的要注意保持清洁,因为毛绒玩具容易聚集灰尘,容易引起过敏。

  3、养成良好生活习惯

  可以选择使用空气清洁器和过滤器去除室内花粉、动物毛屑、粉尘等致敏原。对花粉过敏的人外出回来后要洗脸,或者用淡盐水冲洗鼻子,有助于清理鼻子中的过敏物,减少或缓解过敏症状。

  4、保持良好情绪

  精神上的压力往往也是过敏的诱因之一,精神压力大时人体组织胺释放会增加,而组织胺是引起过敏的主要物质,所以要尽量保持开朗乐观的情绪。 5、选择适合的锻炼时间

  花草树木在日出时会释放出花粉,到中午和下午时空气中花粉浓度达到最高值,所以要尽量避免在这两个时间段进行锻炼,最好选择傍晚或晚上跑步锻炼。

  以上就是预防过敏的措施的相关资料介绍了,希望小编整理的相关知识和资料都对你们有所帮助,如果还想了解更多的相关知识和资料,敬请关注我们网站。

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