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醋泡黄豆的做法 以及它的营养价值

  你喜欢吃凉拌菜呢?有没有自己动手做过凉拌菜呢?其实醋泡黄豆真的是一款很开胃的凉拌菜,如果你也很感兴趣的话,下面我们一起来看看醋泡黄豆的做法以及相关资料。

醋泡黄豆的做法

  醋泡黄豆的做法

  用料

  主料:黄豆400g

  调料:米醋适量

  1.将黄豆洗净,沥干水分待用

  2.锅烧至6成热

  3.用小火,放入黄豆,翻炒30分钟

  4.当黄豆表皮开裂,起锅,放入不锈钢盆子,放凉

  5.将黄豆装入玻璃瓶中,准备米醋

  6.将米醋倒入玻璃瓶中,盖上盖子,放置一星期,开盖可食用。

醋泡黄豆的做法

  醋泡黄豆

  醋泡黄豆是一种凉拌菜,是以黄豆为主要食材的家常凉拌菜,口味酷爽,营养功效丰富,制作简单,容易上手。醋泡黄豆因为材料和制作简单所以深受人们的喜爱。

  营养价值

  醋含有氨基酸、糖类、维生素、无机盐及醇类,对人体新陈代谢大有好处。黄豆含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。常食醋泡黄豆不但可使皮肤细嫩光滑,皱纹减少,色素变淡。而且还有抗衰延寿之功效。醋豆含有磷脂及多种氨基酸,能促进皮肤细胞的新陈代谢,对减褪面部色素沉着有效 。

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