我们都知道，冻疮是冬季常见的一种皮肤疾病，那你知道怎样预防冻疮最有效吗?今天，小编在这里整理了三种预防冻疮的方法，感兴趣的朋友可以一起来了解下哦!

怎样预防冻疮

　　怎样预防冻疮

　　1、体育锻炼法

　　加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。

　　2、温差水泡法

　　取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。

怎样预防冻疮

　　3、擦药物法

　　有冻疮体质者，可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入，以提高机体耐寒力。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密闭浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用)，每日擦2-3次。

　　手脚和耳廓是人体血液循环的末梢部分，亦是冻疮的好发部位。冬天当温度低于10摄氏度时，上述部位的皮下小动脉遇冷收缩，静脉回流不畅，从而发生冻疮。因此，预防冻疮应针对其发病机理，提前采取措施，往往有事半功倍之效。

　　以上就是小编为你整理的关于“怎样预防冻疮”的全部内容，相信认真看完这篇文章的你已经有所了解了。希望有帮助到你哦!