喝粥不仅有利于消化，而且健脾胃、补中气，自古以来，我国就有喝粥的习惯，做粥的花样也很多，不同季节喝不同的粥，那天气干燥的秋天喝什么粥好呢?下面小编给大家介绍几款，赶紧来学习下吧。
山药大米粥
取山药100克，切成碎末，和大米50克共煮成粥。山药味甘，性平，营养丰富，具有滋润除燥、健脾益精、补肺固肾的作用。
苹果粥
大家都知道苹果是营养价值非常高的水果，取苹果一到二个，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，也可美容养颜。
秋天喝什么粥好
百合银耳粥
鲜百合50克，银耳10克，大米100克。将百合洗净切碎，银耳用温水发开后，洗净切碎，与大米同煮为粥。百合，味甘性微寒，有养阴润肺、清心安神的功效;银耳，味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的功效;大米益气健脾，三者同煮为粥，具有润阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用，适用于在干燥的秋季食用。
秋天喝什么粥好
梨粥
梨2～3个，洗净后去核切碎加大米100克，加水煮粥。梨，味甘酸性凉，有生津润燥、清热化痰的功效，大米健脾益气，两者同煮为粥，具有益气健脾、滋阴润燥的作用，可作为预防秋燥的保健食品。
秋季是一个特别的季节，天气干燥，我们身体需要的水分比较大，而粥含水分较高，可以补充身体需要的水分，以上就是小编对秋天喝什么粥好给出的建议，希望能给大家提供帮助。
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