早餐不仅要吃得饱更要吃得营养,尤其是学生更是要注重早餐,学生早餐食谱大全常见的有哪些呢?下面小编给大家整理的关于学生早餐食谱大全的相关内容,希望能够对大家有所帮助!
学生早餐食谱大全
学生早餐食谱一
①海鲜面条(牡蛎肉、蚶肉)、肝泥花卷、虾皮豆腐干拌黄瓜丁。
②酸奶3瓶(600克),蛋饼3只(每只含鸡蛋25克、小麦粉75克),大苹果1只(150克)。
③牛奶,全麦面包片,鸡蛋,番茄。
④发糕、煮鸡蛋、黑芝麻拌海带丝、豆奶。
学生早餐食谱二
①烧饼夹肉、炒绿豆芽虾皮、牛奶。
②花卷、蒸鱼、煮花生米、白菜豆腐牡蛎汤、苹果。
③粥(燕麦粥、红豆粥、八宝粥、紫米粥、银耳莲子粥、绿豆粥等,可根据季节和身体状况调换),鸡蛋,全麦面包,番茄。
④牛奶3瓶(每瓶227毫升)加谷物90克,肉包子3只(每只50克),香蕉3根(300克)。
学生早餐食谱大全
学生早餐食谱三
①馒头、荷包蛋、香干炒芹菜、紫菜虾皮汤。
②牛奶3瓶,三明治面包3只(每只含面包片两片50克,生菜两张50克,鸡胸脯肉20克),煎饼3只(每只50克),桔子3只(150克)。
③馄饨、鸡蛋,仙女果。
④核桃酥、香肠、糖拌西红柿、牛奶。
以上是关于学生早餐食谱大全的相关内容,相关的知识我们也介绍了很多,关注我们网站你可以找到生活中遇到的所有问题哦。
本文来自投稿,不代表本人立场,如若转载,请注明出处:http://www.souzhinan.com/nx/a803566332.html