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营养丰富的番茄鱼火锅

  番茄是一种营养价值很高的蔬菜,鱼是蛋白质含量高的食物。番茄和鱼搭配,可以碰撞出什么火花呢?小编给大家分享一款番茄鱼火锅,下面和小编一起来看看这款番茄鱼火锅是怎么做成的吧。

  我终于做鱼了 番茄黑鱼的做法

  将番茄切好(形状随意)姜片多切一点,鱼去骨切成薄片。鱼片先用盐、料酒码出浆(水)然后放蛋清混合均匀,最后放生粉混合。

  热锅热油(油温一定要高,容易出红油),放入番茄和姜片快速的翻炒至蓉,加适量的水烧沸腾,然后把鱼头、鱼骨之类的放进去中火熬煮10分钟捞出不用,在汤中放盐、鸡精(味道一定要放够,可以试味),转大火烧30秒,然后放入鱼片,用勺子轻轻的推动鱼片使其受热均匀,待汤再次沸腾立马关火。

番茄鱼火锅

  番茄鱼火锅的做法

  备菜。把鱼头鱼骨单独装盘,用于熬制鱼汤。鱼汤材料:玉米、清水、姜块、小葱一把。熬制鱼汤时间:1到1个半小时。鱼肉片腌制材料:生抽、料酒、淀粉;

  热油锅,开始炒香锅底佐料:香叶、八角、孜然颗粒、桂皮、花椒、大葱末、大蒜末、姜末、冰糖、郫县豆瓣酱;

  放入西红柿,炒出水分来,再放番茄酱、芹菜茎,继续炒香;

  加入刚才熬制的鱼汤继续煮;

  火锅底放入:姜片、蒜瓣、大葱段,另外还可以放:香菇、红枣;

  把煮好的番茄鱼锅底倒入火锅,上面放芹菜叶点缀,撒些白芝麻。现在可以开饭了,一边涮腌好的鱼肉片,也可以一边涮素菜吃。

番茄鱼火锅

  西红柿鱼火锅的做法

  从市场买回来的黑鱼洗干净,把鱼中间的大刺剃出来!把鱼皮与鱼肉分开,把鱼肉一片一片的片出来!

  鱼片加盐鸡精揉上劲腌10分钟,加蛋清生粉揉匀。

  先把切好鱼骨头放入锅中出水,捞出来冲干净放着备用,锅中加入色拉油,葱姜蒜,然后加番茄酱,西红柿炒一下记住一下,然后加高烫,烧开加入鸡精.盐.胡椒粉.白醋.糖,把鱼骨头加进去。

  最后把锅洗干净,加清水烧开,把鱼片放入锅中。最后出锅,放些蒜蓉,小葱,芝麻泼油,油温100度以上最好!根据个人喜好加的麻花装饰一下!

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