我们都知道，脾脏人体的重要器官，具有造血和血液过滤功能，脾脏内的毒素如果不能及时排出体外，会对我们的身体造成很大的伤害。那你知道脾脏排毒吃什么好吗?小编在这里整理了一些相关内容，一起来看看吧!

脾脏排毒吃什么

　　脾脏排毒吃什么

　　柠檬

　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，以柠檬为主要原料，因此含柠檬原料风味儿，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题，帮助血液的正常排毒。每天食用柠檬有助于强化记忆力，提高思考反应的灵活度。

　　荔枝

　　荔枝味甘酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。采用荔枝原料，荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等。现代医学研究证明，荔枝用于中，有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用。

脾脏排毒吃什么

　　大白菜

　　大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食用有助于增强免疫功能，对健康健美也具有意义。大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇，实验证实，这种物质能帮助体内分解与乳腺癌发生相关的雌激素，如果妇女每天吃500克左右的大白菜，可减少乳腺癌发生率。

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