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蚕蛹怎么做好吃 这样吃营养高

生活中有很多人都喜欢吃蚕蛹,蚕蛹有很高的蛋白质,它的吃法也非常的多,那么大家知道要怎么做蚕蛹吗?蚕蛹怎么做好吃呢?下面给大家介绍一下关于蚕蛹的做法。

  蚕蛹怎么做好吃

  干煸蚕蛹

  材料:摇头摆尾的蚕蛹半斤左右,芹菜两根洗净切斜条。

  辅料:辣椒丝,盐,花椒粉,孜然粉。

  做法

  1、将蚕蛹洗净、放入沸水中煮10分钟左右捞出晾凉,切开取出黑的东东。

  2、把盐、花椒粉、孜然粉放在切开的蚕蛹里,让调料均匀的沾在蚕蛹上,放置15分钟入味。

  3、炒锅内放入多一些的油烧热,投入辣椒丝,放蚕蛹咯,这是一步非常非常重要的工作,不停的翻炒,这里不要偷懒哦。

  4、炒到油不见了,翻动蚕蛹的时候会有沙沙的声响,这就可以把芹菜放在蚕蛹里翻炒两下出锅装盘了。

  韭菜炒蚕蛹

蚕蛹怎么做好吃

  材料:蚕蛹适量,韭菜适量,尖椒适量,姜适量,蒜适量,胡椒粉适量,盐适量,生抽适量,鸡精适量。

  做法

  1.将蚕蛹洗净,韭菜切断,尖椒切圈。

  2.起油锅,爆香姜蒜、辣椒。

  3.下蚕蛹煸炒一会。

  4.加入韭菜炒匀。

  5.待韭菜炒熟后,加入盐、生抽、胡椒粉、鸡精调味。

  6.起锅了,呵呵,味道不错,谁要试试?

  孜然蚕蛹

  材料:小蚕蛹250g,孜然适量,干辣椒2个。

蚕蛹怎么做好吃

  做法

  1.买来的蚕蛹洗干净(开以用热水蚕蛹都有点油油的)。

  2.锅里倒油,下干辣椒炒香,倒入蚕蛹开炒,加入适量盐,因为洗过后含一定水份,转小火炒一定要把水分都炒干。

  3.起锅前加适量孜然炒香,OK,上桌吧!!

  以上就是为大家介绍蚕蛹怎么做好吃的全部内容,相信大家都已经学会了,蚕蛹的做法很多很多,小编推荐的是又好吃又简单的几种,不知道大家喜不喜欢,如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

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