干吃红枣可以补血吗小编告诉你-热点指南

　　红枣是一种既便宜又随处可见的一种食材，很多女孩子都喜欢在平时干吃红枣，那么你知道干吃红枣有什么功效吗?干吃红枣可以补血吗?下面，就让小编来告诉你答案吧。

干吃红枣可以补血吗小编告诉你

　　干吃红枣可以补血吗

　　干红枣直接吃可以起到补益气血的作用，但是红枣比较滋腻，吃多了会影响脾胃消化功能，建议一天可以适当食用。

　　干吃红枣的功效

　　1.健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

　　2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

干吃红枣可以补血吗小编告诉你

　　3.养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

　　4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

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红枣补血

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