食物有分酸性跟碱性，大家知道什么是碱性食物吗?碱性食物有哪些呢?碱性食物对人体有什么好处?以上这一系列的问题朋友们有去了解过吗?不了解的朋友也没有关系可以跟着小编一起来了解下。

　　什么是碱性食物

　　碱性食物并不是指吃起来味道像香皂的食物，而指的是含有矿物质丰富的一类食物。根据食物含有的不同元素，食物可以分为碱性食物、酸性食物、中性食物。对人类而言，必要的矿物质中，与食物的酸碱性有密切关系者有8种：钾 、钠 、钙、镁、铁、磷、氯、硫。前5种元素进入人体之后就呈现碱性。

　　碱性食物有哪些

　　碱性蔬菜有哪些

　　与水果一样，大多数的蔬菜进入人体后，代谢产物均为碱性。按照碱性程度来排序的话，蔬菜类食物应该为海带、红萝卜、生菜、芹菜、青椒、萝卜、葱等。此外马齿菜、哈密瓜、竹笋、丝瓜、百合、胡萝卜等。反正所有你可以说得出名字的蔬菜，都是碱性食物家族的一员。

　　碱性食物有什么好处

　　合理搭配酸碱食物，能有效维持人体酸碱平衡，人在运动后体内的糖分、脂肪和蛋白质被大量分解，并在分解过程中产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质刺激人体，使人感到疲劳。合理摄取碱性食物，能抵消体内一部分酸性物质，起到消除疲劳的作用。

　　碱性食物有哪些

　　另外碱性体质还可以提升女性生男孩的概率。要快速调整碱性体质的话可以喝碱壹佳儿碱蛋白。这是从多种高碱植物种提炼的一种碱性营养蛋白,碱值是普通蔬果的几倍以上。

　　什么是碱性食物?碱性食物有哪些?碱性食物对人体有什么好处?通过小编的分享，相信很多朋友对碱性食物已有所了解。