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大枣枸杞泡水的做法 大枣枸杞泡水的功效

  很多朋友喜欢把大枣枸杞用来一起泡水喝,对女性尤其有益,大枣枸杞泡水也特别适合在冬季饮用,那么你知道大枣枸杞泡水的做法是什么吗?大枣枸杞泡水的功效又有哪些呢?下面就随小编一起来了解一下吧。

大枣枸杞泡水

  大枣枸杞泡水的做法

  枸杞大枣泡水喝,做法非常的简单,对工作忙的上班族来说,不管熬夜多晚,喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠,尿频,体虚的人来说能喝出年轻,喝出好气色喝出健康。

  材料:大枣10克,枸杞8克

  1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可,然后倒出放到碟子中,等凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来以后备用;

  2、把凉透的大枣,加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里;

  3、再加入适量的冰糖,然后加入热水,冰糖的分量可根据自己的口味来放;

  4、盖上茶壶盖子,约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。

  还有一个更简单的泡法:

  枸杞一小把、红枣三至四颗,放入五百西西的大茶杯中,以煮沸开水冲泡服用,

  枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人群,需要长期坚持,才能见效。以下几种人群不宜服用:

  1、枸杞的温热效果强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人群不宜服用。

  2、肝肾不虚者也不宜服用;

  3、凡身体健康无虚证者,不宜服用。邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防“闭门留寇”;

  4、枸杞有兴奋肠道作用,虚寒的人群服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清者慎用。

大枣枸杞泡水

  大枣枸杞泡水的功效

  1、枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。

  2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。

  枸杞加红枣对身体的好处有:养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、口干舌燥、便秘和止泻(双重功效)、对熬夜的人(会有好气色)、使皮肤白嫩,有光泽,有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖,对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。

  以上就是关于大枣枸杞泡水的做法和大枣枸杞泡水功效的内容介绍啦,大枣枸杞泡水能滋补肝肾,益精明目,上班族可以适当喝一些,特别是经常熬夜的人。 希望可以给你生活带来帮助哦!

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