身在娱乐圈的大小明星有一门必修课，就是保持身材。女明星因为“职业道德”的约束，总是要花大把的时间和精力用在瘦身和减肥上，其效果自是不用说。看看女星独门减肥食谱，偷学一招半式的“减肥神功”，早日学成“魔鬼身材”吧。
女星独门减肥食谱
神仙姐姐刘亦菲的女星独门减肥食谱
“其实，在美国生活那几年，我就开始尝试沐浴瘦身法。我想可能是这种瘦身法让自己始终保持完美体型的吧。”刘亦菲道出了自己的瘦身秘诀。
下面，就是刘亦菲日常的瘦身食谱。
NO.1
早餐：一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱
中餐：一碗饭+菜
晚餐：七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅，切记不加糖)，配合适当运动。
NO.2(优酪乳瘦身瘦身食疗法)
起床后：两杯水
早餐：蔬菜汁200cc
中餐：优酪乳500克
晚餐：蔬菜汁200cc
就寝前：1-2杯水
NO.3
早餐：蔬菜汁200cc
午餐：正常餐
晚餐：优酪乳500克
NO.4
早餐：蔬菜汁200cc
午餐：优酪乳500克
晚餐：适量
NO.5(苹果餐)
早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)
苹果：从中午12：00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食
备注：苹果餐吃一天就够了
女星独门减肥食谱
林忆莲的“吃素”女星独门减肥食谱
老少通吃的歌手林忆莲虽然当了妈妈，但身材仍不走样，有什么独门绝招呢?原来她吃素。吃素好处很多，不仅可以清瘦一下，还可以彻底改变体质，连带皮肤也可以变好。这样大约7个月瘦了5公斤。吃素减肥虽然要有足够的耐心，但这种慢慢消瘦的方法绝对比快速减肥舒服、健康。
虽然当了妈妈，林忆莲身材仍不走样，有什么“独门绝招”呢?
——“其实我就是尝试吃素。”
一次听朋友说吃素好处很多，不仅可以享“瘦”一下，还可以彻底改变体质，连带皮肤也可以变好。于是林忆莲也开始吃素。
吃素容易肚子饿，通常有全麦面包或爆米花带在身边，饿了吃一点，这样大约7个月瘦了5公斤。 吃素减肥虽然要有足够的耐心，但这种慢慢消瘦的方法绝对比快速减肥正确、舒服、健康。
女星独门减肥食谱
以上是介绍两位女星独门减肥食谱，希望大家早日学成神功，练就魔鬼身材。当然，减肥效果因人而异。但任何一种减肥法都不能实施太久，以免造成身体严重的负担。运动是减肥最好的方法，希望大家正确面对自身问题，健康减肥，管住嘴迈开腿，正确饮食，合理运动，个个都变成小仙女。
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