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对于性生活，男人可能更放得开，但是女性总是会有一种羞愧的态度，就像自己做了错事一样，一直有这种思想就会使性爱没那么激情，也更容易出现各种问题。 美国职业性治疗师乔伊·戴维森博士： 作为一位性治疗师，我有更多的机会来观察男人和女人们在讨论其性爱时使用的语言。我注意到许多人在提到自己或伴侣的生殖器时往往言不由衷、词不达意，甚至都不愿意用一些“性感”的词语。咨询的结果证明，那些不能自然、顺利谈论性爱的夫妇，更容易在性爱中出现问题。 男人们可能擅长给性爱或生殖器取一些可爱的“绰号”，女性在这方面则略逊一筹，因为她们承受着更大的文化压力。她们认为提到性爱、生殖器，或言辞大胆激烈，就是肮脏、不雅的。 从性治疗师的角度来看，这种心理是一种无形的自我禁锢，会影响人们在床笫之欢中充分表达自己的欲望和要求。无论男女，必须学会直接、大胆地讲述性爱。 对女性来说，销魂的性爱意味着能形容乳房被伴侣抚摸，大腿感触爱抚，阴蒂和G点被刺激的感受;意味着告诉伴侣自己被亲吻得眩晕、地动山摇。 为了享受这些快乐，人们在谈论欲望、行为和身体时应该更自然。以往的性学研究曾发现，伴侣们可以通过“说脏话”，来释放更多的性能量，它是重要的沟通技巧之一。 认识到这点后，不妨先试着给自己和伴侣的生殖器取个昵称，可以和伴侣在温存时戏谑地讨论。你们可以用食物的名称来指代，可以取自某个值得回忆的体验，或一个只有你们俩知道的笑话，还能用宠物的名字等。而且，不仅仅是性爱，你们要在日常谈话中练习使用它们。 |
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对那些害羞的人来说，还可以通过一个小练习来锻炼自己的勇气：将你所知道的所有有关 性爱的俚语列在一张纸上，每天大声地念一遍，直到你能自然地用它们来交流。你会发现这就像是一种催化剂，不仅可以给性爱增加乐趣，还能帮你们更好地打开欲望之门，让爱如水般涌动。 不同年龄段的性生活需求 1、20-30岁:男性处于性的巅峰时期,兴奋快,迷人高潮后容易重新兴奋.女性则处于羞怯、拘谨的心理状态,感情上放不开.男性性欲强于女性. 2、31-40岁:男性性功能开始下降,但控制性的能力增强了,能更好满足女性的性要求.女性开始冲破心理障碍,更加了解自己的身体,知道如何取得满足以达到性高潮. 3、41-50岁:男性性欲降低,精力有限,性兴奋缓慢,需要更多的刺激才能达到高峰.但经验更丰富,能更体贴、更温存地满足女方的性要求.女性性欲增高,性需要也达到顶峰.心理压抑感和障碍一扫而光,不再故作矜持.进入更年期后,Y道干涩,需要使用润滑剂.这十年是性生活的不协调阶段.中年以后,女性性欲可超过男性.少夫老妻在西方可达1/8-1/5. 4、51-60岁:双方性要求又趋向协调.女性要求已开始减少. 5、61-70岁:双方性功能均趋于退化,但一些恩爱夫妻的性生活仍能持续.有调查表明,60%以上的伴侣仍坚持有规律的性爱.老年妇女仍有性欲,过分抑制将对健康不利.顺其自然保持性生活,可使她们更加心情舒畅地度过晚年. 6、71岁以上:有报告表明十分之一的夫妻仍过着规律的性生活. 总之,能保持美满的性生活,无疑会对夫妻的健康有很大好处.国外调查表明,分居或离婚的妇女比婚姻美满的妇女更易传染疾病是因她们的免疫力较低,她们的前夫健康状况也往往不佳. 调查还表明,有些仍保持婚姻关系但关系恶劣者的免疫力往往比分居或离婚者更差.可见,美满的婚姻、融洽的性生活对健康是很重要的. |
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